晚上适合喝红茶。因为红茶属于全发酵的茶类，会有一个经熟化的过程，因此里面含有的茶多酚含量会减少，这样会减少对胃的刺激，所以非常适合在晚上饮用。特别是对于脾胃比较弱的人群来讲，在喝红茶的时候可以适量的加入一些牛奶，还能起到暖胃的作用。
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