核心观点：心情总是郁闷，要适当的发泄出来，可以去跑步、大喊、疯狂的唱歌，使用不同的方式来进行发泄，或者是找几个好友聊天、痛饮，总之发泄出来要比憋着强。人在心情不好的时候非常容易钻牛角尖，觉得自己事事都不如意，这时候不妨试着去改变一下自己，可以先从改变自己的形象开始，化个妆，去逛商场，给自己买件喜欢的衣服，换个包包，总之想尽办法让自己开心。...
心情总是郁闷，要适当的发泄出来，可以去跑步、大喊、疯狂的唱歌，使用不同的方式来进行发泄，或者是找几个好友聊天、痛饮，总之发泄出来要比憋着强。人在心情不好的时候非常容易钻牛角尖，觉得自己事事都不如意，这时候不妨试着去改变一下自己，可以先从改变自己的形象开始，化个妆，去逛商场，给自己买件喜欢的衣服，换个包包，总之想尽办法让自己开心。
