孕妇在怀孕四个月以后开始补钙比较好。在怀孕的中后期，胎儿生长的速度会逐渐加快，而且对钙质的需求也会逐渐的增加，所以孕妈妈要及时补钙。孕妇缺钙的表现是夜间下肢抽筋，也可能会疼痛，胎儿的生长也会跟随受限。
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