核心观点：做梦不是深度睡眠。人在入睡之后，大脑皮层并没有被完全的抑制，这时候人就会做梦，是一种正常的生理现象，也是生活中不可缺少的。入睡之后脑中的细胞，仍有一部分是处于活动的状态，在人体的浅睡眠和深度睡眠活跃状态中互相交替，在浅睡眠过程中会做梦，而且容易被记住，深度睡眠过程中是很少做梦的，即使做梦也很难记住。...
做梦不是深度睡眠。人在入睡之后，大脑皮层并没有被完全的抑制，这时候人就会做梦，是一种正常的生理现象，也是生活中不可缺少的。入睡之后脑中的细胞，仍有一部分是处于活动的状态，在人体的浅睡眠和深度睡眠活跃状态中互相交替，在浅睡眠过程中会做梦，而且容易被记住，深度睡眠过程中是很少做梦的，即使做梦也很难记住。
