降火方法如下：
1、建议上火的人多喝热水。
2、可以食用一些性凉的水果和蔬菜，例如苦瓜，火龙果等。
3、可以喝一些绿豆汤去火。
4、适当的增加运动量，促进身体排汗，提高新陈代谢达到去火的目的。
5、少吃一些刺激辛辣味道厚重的食物。
2021-08-09 17:07
2021-03-31 13:57
2021-03-31 13:34
2021-03-31 13:33
2021-03-31 13:32
