核心观点：每天走5公里能减肥。在走路的过程中脂肪会不断的燃烧，加速身体的新陈代谢。在这个过程中，一定要抬头挺胸，让小腹收紧，才能够在燃烧脂肪的过程中，小腹逐渐变小，调整自己的身体姿势。对于走路的幅度以及速度都需要适当控制，这样才能够在减肥的过程中让腿部的肌肉收紧，有助于塑形。...
每天走5公里能减肥。在走路的过程中脂肪会不断的燃烧，加速身体的新陈代谢。在这个过程中，一定要抬头挺胸，让小腹收紧，才能够在燃烧脂肪的过程中，小腹逐渐变小，调整自己的身体姿势。对于走路的幅度以及速度都需要适当控制，这样才能够在减肥的过程中让腿部的肌肉收紧，有助于塑形。
