毛巾热敷的正确方法

毛巾热敷方法如下：

1、湿热敷的方式，用干净的毛巾浸上热水敷于眼睛的部位，温度通过毛巾传达到眼睛内部，缓解眼部的疲劳，3～5分钟更换一次，以保证水温的温度能够长期保持，要注意，水温略高于体温，每次20～30分钟，一天3次为宜。

2、干热敷的方式，可以用热水袋法，但是在水温控制方面一定要小心得当，水温不宜超过50℃左右的温度，不然会烫伤皮肤，也需要及时的调整位置，以及反复的翻热水袋，大概是45℃左右，每次是20～30分钟即可，一天3次。