按摩去眼袋 操作需正确
发布于 2013-01-25 17:24
日常生活中，多数爱美人士经常进行眼部按摩，既能保证眼部健康还能有效预防和缓解眼袋。医学眼部专家曾说，眼部穴位按摩的确能刺激眼部经络和穴位，调节眼部皮肤的气血，达到美容养颜的作用。眼部穴位按摩去眼袋属于安全天然的方法，如果想获得最好的效果，具体操作步骤应把握。
1.面部清洁:按摩前要先清洁面部,最好在淋浴或蒸汽喷雾后,毛孔扩张时进行按摩.毛孔扩张时进行按摩效果更佳.
2.涂抹眼霜：眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑,减少摩擦.
3.穴位点压：按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压,用双手的中指,依次对眉头,眉毛中间点,阳白穴,丝竹空等进行按压.按摩的手法是重按轻起,连续做6遍.
4.按摩眼轮匝肌:双手中指无名指并拢叠压,绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍.
5.轻叩眼袋部位:用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟.
每天或隔一天按摩一次,20次为一疗程.此法还可以预防或减轻黑眼圈,若能坚持长期按摩还能有效减轻鱼尾纹.
7.点按足三里、三阴交各1分钟.
6.下肢部推拿:由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3-5次,叩击3-5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3-5次,叩击3-5次.
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