4大绝招让你拥有D杯胸围

发布于 2013-02-22 13:51

　　有不少女性都想拥有D杯的标准胸围，因为胸部太大或太小就会与身材不协调，看上去不美观。怎样实现这个梦想呢？为爱美女性介绍拥有D杯胸围的4大绝招。

　　补充营养 乳房是充满脂肪的器官，对于那些胸围不标准的女性，要保证充足的营养，然而很多女性为了保持苗条的身材，常常过度节食，拒绝油水，乳房就会变得过小。补充营养最好每天吃含有五谷杂粮的食品或全麦面包的早餐，一天喝一杯牛奶。在微量元素中，锌和铬在促进雌性机能、促使乳房丰满方面有着很大的作用。维生素也是美化胸部的重要营养元素。葡萄、西柚等富含维生素C，可防止胸部变形;芹菜、核桃等富含维生素E，有助于胸部发育。

　　保证血气充足 血液循环正常的女性才会拥有十足的女人味，因此女性一定要注意自己的月经周期是否正常、月经流量的多少、血色如何等情况，以保证充足的血气。如果月经出现了非正常的情况，应找医生帮助调养体质。

　　冲拍冷水 不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲洗，可以让乳房形状看上去更漂亮。

　　常做扩胸运动 可让乳房变得更加丰满。第一步，将双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状按摩，按摩时动作要轻柔，不可过分用力，做1分钟;第二步，用左手掌从右锁骨下方向下推摩至乳根部，再由下向上返回至锁骨下方，反复做3次，然后换右手用同样的方法推摩左侧乳房;第三步，用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处。反复做3次，然后换左手用同样的方法推摩右侧乳房。

　　温馨提示：无论是采取哪种方法增大胸围，都要以有效、安全、经济、方便为原则，在使胸围达到标准比例的同时，也要注意自身的修养，这样才会锦上添花。

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