学会穴位按摩瘦脸的步骤
发布于 2011-10-11 08:35
在这个世纪，被肥胖困扰的人们可以说是非常非常多的。好多人想要减肥的同时又不想动手术，那么就要学会穴位按摩瘦脸的步骤，这是一种非常好的瘦脸方法。
穴位按摩瘦脸的步骤是怎样的?以下就是穴位按摩瘦脸的步骤是怎样的介绍：
1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟，这是其中一步穴位按摩瘦脸的步骤。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来，这是其中一步穴位按摩瘦脸的步骤。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。
上面就是穴位按摩瘦脸的步骤，大家是否学会了自我瘦脸呢?希望阅读完本文能够对您有所帮助，如果您还想知道更多有关瘦脸方面的知识，可以查看本站其它文章，找到您所需要的答案。
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