专家针对四种脸型提出的瘦脸方法

发布于 2011-11-12 12:58

　　瘦脸减肥的方法一直是年轻女孩的追求，谁都不想有一张肥嘟嘟的包子脸，那么，瘦脸减肥的方法都有哪些呢?下面就请整形专家为大家详细的介绍下瘦脸减肥的有效方法。

　　各种类型的瘦脸减肥法：

　　1. 面部脂肪堆积型大脸：这种类型的脸型，想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。了解一些瘦脸面膜，他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助。

　　2. 水肿型大脸：“水肿”，顾名思义，有着水肿肥胖一般的脸。在食物上，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功。利尿的食物可以排泄多余的水分，菌类和海藻类也不可或缺，因为他们可以加速新城代谢。养成几个好习惯，保持充足睡眠，不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经会更加兴奋，这样的睡眠情况不会好。可以多用热毛巾敷脸，以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。

　　3. 面部肌肉松弛型大脸：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性，也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，都是多多益善。

　　4. 颧骨肌肉结实型大脸：除了天生的颧骨大外，后天在不注意的情况下，咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬，脸部轮廓也开始变大。在食物上多食醋用来软化僵硬的肌肉，还吃富含维生素E的食物可以帮助抑制活性氧。玉米，芹菜，西红柿都有利于缓解肌肉的僵硬。不要过多的咀嚼口香糖，这样也是对牙齿的健康考虑。放松身体和心情，不要有过量的负重，因为人体在承受重物时，往往会不自觉地紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。放松身体的同时也让心理得到放松，保持心情愉快开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌，而且对内心的健康很有帮助。

　　以上就是各种脸型的瘦脸减肥方法，希望对您有所帮助，如果您对瘦脸减肥还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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