专家针对四种脸型提出的瘦脸方法

发布于 2011-11-12 12:58

  瘦脸减肥的方法一直是年轻女孩的追求,谁都不想有一张肥嘟嘟的包子脸,那么,瘦脸减肥的方法都有哪些呢?下面就请整形专家为大家详细的介绍下瘦脸减肥的有效方法。

专家针对四种脸型提出的瘦脸方法

  各种类型的瘦脸减肥法:

  1. 面部脂肪堆积型大脸:这种类型的脸型,想要瘦脸,需要针对的便是脂肪的溶解,一般来说,脂肪消减,脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜,大蒜,胡椒及辣椒等食物,这些都可以促进血液循环,加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低,像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。了解一些瘦脸面膜,他们的对于这种类型的瘦脸也很有帮助。

  2. 水肿型大脸:“水肿”,顾名思义,有着水肿肥胖一般的脸。在食物上,多吃豆类及黑芝麻,可以加强肾脏功。利尿的食物可以排泄多余的水分,菌类和海藻类也不可或缺,因为他们可以加速新城代谢。养成几个好习惯,保持充足睡眠,不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经会更加兴奋,这样的睡眠情况不会好。可以多用热毛巾敷脸,以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。

  3. 面部肌肉松弛型大脸:多吃富胶原蛋白的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋,他们可以让皮肤柔软更有弹性,也能抑制法令纹的生长。含有维生素A和C的食物,可以抗氧化。橙子,胡萝卜,菠菜,青椒,都是多多益善。

  4. 颧骨肌肉结实型大脸:除了天生的颧骨大外,后天在不注意的情况下,咀嚼过于用力也会造成脸部肌肉的僵硬,脸部轮廓也开始变大。在食物上多食醋用来软化僵硬的肌肉,还吃富含维生素E的食物可以帮助抑制活性氧。玉米,芹菜,西红柿都有利于缓解肌肉的僵硬。不要过多的咀嚼口香糖,这样也是对牙齿的健康考虑。放松身体和心情,不要有过量的负重,因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。放松身体的同时也让心理得到放松,保持心情愉快开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。

  以上就是各种脸型的瘦脸减肥方法,希望对您有所帮助,如果您对瘦脸减肥还有什么疑问的话,请咨询我们的在线专家。

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