讲解有效瘦小腿的方法有哪些
发布于 2011-08-22 12:19
小腿是体现腿部线条的重要部位，那么有效瘦小腿的方法有哪些大家知道吗?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下有效瘦小腿的方法有哪些的相关内容。
有效瘦小腿的方法有哪些?以下就是有效瘦小腿的方法有哪些的介绍：
1.坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
2.在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。
3.坐在椅子上，挺胸，保持两腿交叉、脚尖着地的姿势，上面的腿使劲往下压，下面的腿使劲向上顶，约10秒后双腿互换位置照样做10秒种，2—3遍即可。做这个动作不需屏住呼吸。
以上就是我们专家给大家讲解有效瘦小腿的方法有哪些的内容，相信大家看了以上讲解的内容以后，对有效瘦小腿的方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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