教你六种瘦腿部的小妙招

发布于 2011-09-02 12:46

  你知道怎样有效的瘦腿部吗,你试过哪几种瘦腿部的方法呢,结果怎么样呢?下面有请我们的专家为大家介绍几种有效的瘦腿部的方法,让我们一起来看一下吧。

教你六种瘦腿部的小妙招

  喝薏仁水是常见的瘦腿部的方法

  不少人都有或轻或重的水肿现象,尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水,下午便会觉得尿多,或是今天喝了很多薏仁水,隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分,紧实曲线,还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。

  穿调整型塑身裤也是大家比较喜欢的瘦腿部的方法

  除了抓捏法,另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方,屁股也会变得比较翘。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了!

  配合按摩板搽乳液是比较有效的瘦腿部的方法

  先将乳液均匀涂上皮肤,再用按摩板由下往上推,从大腿根部往臀部方向推刷,每个地方至少要刷二、三十下,你会感到很热又有点痛,但还满有用的啰!

  揉捏按摩

  大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品,可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压,但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。

  按摩加抬腿

  抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后,把腿伸直靠在墙上,与身体成九十度,最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久,否则你的腿会麻掉。

  穿防静脉曲张裤袜

  如果你是需要经常站立和走动的工作,一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身,一定要买对自己的尺寸,不然效果也不见得会好。

  以上几种就是专家为大家介绍的几种瘦腿部的方法,大家可以回去试一试,如果有这个烦恼的朋友们,要多多关注瘦腿部方法的介绍。

  瘦腿部http://www.fh21.com.cn/meirong/xizhi/st/

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