快速瘦腰的好选择——吸脂瘦腰
发布于 2011-05-04 17:26
瘦腰的方法有很多，其中使用吸脂瘦腰是最为快捷有效的，对此，下面就来详细介绍吸脂瘦腰的好处。
对于吸脂瘦腰的好处，专家指出：用吸脂术来减少身体局部的脂肪堆积目前已成为大多爱美人士追求形体完美曲线的常用办法。它对全身影响小，不涉及重要的神经血管和深部组织，所以很安全，减肥吸脂是减少脂肪细胞的总数量，所以不易反弹。
在明确吸脂瘦腰的好处后，我们来看看运动瘦腰的方法，只是此方法见效慢，且效果如同吸脂明显。
平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部紧贴地面，吸气时上腿划圈，呼气时回到起点停住，一个方向做4～6次，然后换反方向绕环4～6次。注意：减肥动作要注意，腿绕环幅度不要太大，保持臀部平稳，髋关节不动。
上体抬起，肩膀离地，左腿伸直，右腿弯曲，右腿外侧手抱住脚踝，内侧手抱膝，呼吸1次交换腿，重复上述动作，左右两侧各交换8～10次。注意：在做这个燃脂普拉提动作时，上体不要放松，上背部离地。是运动瘦腰的方法之一。
上文是关于吸脂瘦腰的好处做出的介绍，通过上文的解答您了解了吗?如果您对吸脂瘦腰的好处还需要更为详细的信息。可点击在线咨询进行了解。
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