细数潮流吸脂瘦身方法

发布于 2012-07-31 11:20

  细数潮流吸脂瘦身方法,减肥瘦身之风越吹越烈,这从时下充斥着的各式潮流瘦身法、减肥产品可以看出。所谓的潮流瘦身法或虚有其名或副作用多多或名副其实,事不宜迟,现在我们就来数一数这些年,那些活跃在人们日常生活中的瘦身法!

 

  细数潮流吸脂瘦身方法一、运动减肥

  上面已提及众多在吃、喝方面的潮流瘦身法,现在再来了解一下运动减肥。运动减肥堪称是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。

  瘦身指数:★★★★☆

  伤身指数:★☆☆☆☆

  细数潮流吸脂瘦身方法二、穿塑身衣

  穿塑身衣是近年来才流行的减肥法,在女性丰胸、收腹、减腰、提臀、美腿方面起到一定的视觉效果。但塑形衣本质上并不产生减脂效果,长期穿反而会引起泌尿系统、生殖系统、血液循环系统、消化系统、呼吸系统等“五大系统”受损,进而引起尿失禁、阴道炎、尿道感染、头晕等症状。

  瘦身指数:★☆☆☆☆

  伤身指数:★★★★☆

  细数潮流吸脂瘦身方法三、吸脂术

  上述中的很多所谓瘦身法,其效果只是让减肥者暂时地降低体重,它们的手段也许是让人体严重脱水或者减掉应该保留的肌肉,而不是脂肪,所以这些轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。

  有塑身专家认为用体重来衡量自己的胖瘦,或者相信那些标榜一周能减去2到3斤的方法或食谱,都是不科学的。体重来自于脂肪、肌肉、骨骼、水分,没有长期的体重、腰围、臀围变化的纪录,无法真正说明减肥效果。

  伤身指数:★☆☆☆☆

  瘦身指数:★★★★☆

  吸脂术的吸脂范围非常广泛,如面部、下颈部、胳膊、背部、上下腹部、腰部、腿部、臀部等,但身体有些部位因为神经血管的分布而禁止或慎重进行吸脂,如眼睑周围、小腿前侧、骶尾部等。此外,吸脂手术的速度非常快,视吸脂部位的多少而定,手术时间从1小时到3小时不等。因为吸脂术是通过减少细胞数量来达到减肥效果的,即使体内剩下的脂肪细胞的体积再增加,其整体能力也有限,加上吸脂后皮下组织形成的纤维化粘连,也会束缚脂肪细胞的增大,所以术后不易复发反弹。

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