油性头发的调养和护理

发布于 2012-10-06 11:02

  油性头发的养护关键在于使用适宜的洗发剂和正确的洗发,以及合理的饮食。

  1、饮食调理:饮食宜清淡,多饮水,多食蔬菜水果,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉(去皮)等;饭后可饮用温热的薄荷茶;并服少量维生素E和酵母片;应忌食黄油和干酪、奶油食品、肥肉、鱼子酱等含防腐剂的肉制品和油炸制品。

  2、合理洗发:尽可能做到每周洗发2次或以上,不要每天洗发,以免过多地刺激、损伤头皮,反而使皮脂分泌更加旺盛;应少用热水加肥皂洗发,用质地温和的洁发剂,可以选用专门用于油性头发洗发香波;患者合并有头皮糠疹、脂溢性皮炎时,可选用含有抑制卵圆形糠秕孢子菌成分的洗发香波,所含的成分主要有二硫化硒、酮康唑和吡啶硫酮锌等。

  其他:缓解精神压力,保持精神愉快,并尽量使头皮部避免各种机械性刺激,也是减少皮脂分泌和头皮屑产生的有效措施。 

  3、使用头发定型剂:细而油腻的头发常难以做成发型或保持所做的发型,从而使人们的审美的要求与头发保健的需要发生矛盾。可以考虑使用头发定型剂。一般来说,应在充分洗发、除去过多油脂的基础上,采用头发定型剂如发胶、水溶性发蜡或摩丝。

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