男士护肤五步走

如今护肤这个话题，已经不只是女性朋友谈论的话题了，越来越多的男士也开始注重起自己皮肤的护理，男士的护理不像女性那么难，但是也有很多的方法，今天就给您介绍男士护肤的方法。

晒后美白两步走

夏季大家都非常关注如何在晒黑了之后可以白回来，出去玩回来就会发现皮肤黑了或者有脱皮、泛红等现象，在这边就教教大家如何晒后美白。

男士瘦脸五步走

如今瘦脸、瘦腰、瘦腿已经不仅仅是女性朋友们追逐的减肥目标，越来越多男士也开始瘦脸瘦腰，脸部的美丽是所有人都追求的，那么男士瘦脸有哪些方法呢?今天就给您介绍一下。

每天走多少步属于正常

成年人每天走6000-10000步属于正常范围，具体步数需根据年龄、体质和运动习惯调整。健康人群每日步行量在6000-8000步时，能有效促进心肺功能并维持基础代谢。

父母五步走让宝宝有个甜蜜好梦

发现孩子每天都做恶梦，睡眠不好很影响宝宝的精神和发育，父母很着急应该怎么办呢？这里教你五个小方法让宝宝轻松拥有好的睡眠。

快速美白五步走

发布于 2011-04-14 17:18

　　美白是女性朋友一直追逐的话题，为了美白尝试所了很多办法，但有时效果不一定明显，那么哪些方法可以让我们达到快速美白的目的呢?今天就给您介绍几种快速美白的小妙招。

　　1、牛奶面膜

　　牛奶富含各种营养，更是肌肤美白的重要食物。牛奶美白面膜的操作方法也很简单：首先需要准备一小杯牛奶，彻底清洁面部后，用化妆棉蘸满牛奶，再敷到脸上;大概15分钟之后用清水洗净即可。这款牛奶面膜可以使你的肤色更加均匀白皙，也可以说是最便捷的快速美白方法。

　　2、香蕉面膜

　　香蕉的减肥瘦身功效大家想必不会陌生，那么香蕉的美容护肤功效呢?香蕉面膜其实也是一个快速美白方法。具体做法是：把香蕉捣烂成糊状，再倒入牛奶和少量水，搅拌均匀后敷到脸上，15分钟之后你就会发现肌肤变得又白又细哦。

　　3、番茄面膜

　　番茄富含维生素C，是防晒的重要食物，以番茄为原料番茄面膜，美白效果自然不会让你失望。具体做法是：先将半个番茄榨成番茄汁，再与蜂蜜搅拌成糊状，即成番茄面膜。把它均匀地涂在面部或手部，大约15分钟之后用清水洗净即可。

　　4、芦荟面膜

　　芦荟可以说是大家十分熟悉又十分喜欢的一种化妆品成分，因此，快速美白方法中自然不能少了芦荟这个重要角色。芦荟面膜的具体做法是：把芦荟叶去刺洗净，再与黄瓜一起榨成汁，最后后放入蛋清、珍珠粉和适量面粉，搅拌成糊状即可。洁面后敷在脸上，大约15分钟之后洗净即可。

　　5、黄瓜面膜

　　黄瓜绝对是很多女生最喜欢的一类减肥瘦身食物，其实，黄瓜也具有十分不错的美白效果。具体做法是：把黄瓜榨汁，再加入复古的奶粉、蜂蜜、风油精，搅拌均匀后即成黄瓜面膜;洁面后敷到脸上，约15分钟后清水洗净即可。黄瓜直接切片敷脸也有十分不错的补水保湿效果呢。

　　以上几种快速美白方法操作起来很简单，爱美的朋友们，赶快尝试一下吧，让你的皮肤美白到底。

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