中医推拿按摩的基本手法

中医推拿按摩的手法 1.按法是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

中医气功可以美白护肤

气功在以前是一种强身健体的武术运动，到了现在不仅仅如此，他还可以用来美容，去除体内疾。

乳房按摩正确手法按摩手法

正确的按摩手法能有效缓解疲劳、放松肌肉、提升身体的舒适感，但如果手法不当，不仅可能达不到效果，还可能导致不适甚至伤害肌肉组织。掌握基本的按摩技巧和注意事项，可以让按摩变得更安全、有效。

中医推拿和按摩的手法区别

中医里的推拿和按摩有什么区别呢？手法方向不同，疗效各异。《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”虽然说的是小儿按摩，但在成人身上也适用。

怎么才能美白护肤美白护肤的好方法

漂亮的女生脸上如果有斑点，那么不尽会遮挡原本的美丽，同时会让肌肤变得暗淡无光，那要怎么美白护肤呢?本文是小编整理的美白护肤的几个方法,希望对你有所帮助。

中医特色美白护肤按摩手法

Q: 中医推拿按摩的基本手法

中医 推拿按摩 的手法 1.按法 是以拇指或掌根等部在一定的部位或穴位上逐渐向下用力按压，按而留之，不可呆板，这是一种诱导的手法，适用于全身各部位。临床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

发布于 2013-01-25 17:55

　　冬季皮肤干燥，到了这个季节很多女性都会去美容院做保养，其实，在家里照样可以美容。中医按摩不仅会让皮肤修养生息，而且手法得当，无疑还会让你成为肌肤胜雪的秋水美人。

　　按摩的方法及要点

　　由按摩的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行按摩。

　　最正统的手法是“搓”，必须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。而敲是用手指腹敲击，它比搓更简便，最适用于预防眼角的皱纹。至于捏，则是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。

　　这三种手法可以单独使用，但最好配合使用。动作不要太快，手法也不可过重，以脸部感到有压力为宜。应有节奏地按摩3～5分钟，皮肤应感到舒适放松。

　　特殊肤质的独特按摩手法

　　油性皮肤：搓和敲的手法适用对油脂和汗液较多的皮肤，可以起到十分好的调节内分泌的作用。如果是鼻尖等分泌物较多的部分可以稍用力搓，但如有青春痘，最好躲开青春痘部位，特别是痘痘化脓时，严禁按摩。

　　过敏性皮肤：对于过敏性肤质人群，鼻梁部分按摩科使用搓的方法。其他部位用手指尖轻轻敲击1分钟。而这类人群按摩时要特别注意使用过敏性皮肤专用的按摩霜。但当皮肤因阳光暴晒而发炎或受伤时，严禁按摩。

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