疯狂长痘有办法快速去除吗

发布于 2014-06-24 14:59

  经期是女人每个月中最难受的时期,经期不但很难有美丽的心情,还很难有美丽的肌肤。因为经期会诱发痘痘滋生,经期脸上长痘怎么办呢?很多MM都在焦急地等待着答案。想知道怎么把脸上的痘痘安全清除吗?那就跟小编一起来学习非常简单的去青春痘的方法吧。

 生理期长痘

  生理期间往往会感到非常不适,特别是痛经的女性,但是如果清洁工作不到位会引起严重的痘痘问题。因为生理期时毛孔都是打开的,如果这时偷懒不好好洗脸是很容易长痘痘的。因此一定要对肌肤进行彻底的清洗,就连头部肌肤也不能放过,因为不洗头会导致血液循环不好进而产生青春痘。

  即便不是在经期女性朋友也要保障充足的睡眠,到了经期就更加需要充足睡眠了。女性在月经来潮时本来免疫力就比较差,再加上休息不足的话,很容易被细菌侵袭。

  月经期间,经血下泄,阴血偏虚但肝气又偏旺,往往让人容易烦躁,如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感,甚至导致月经失调。在经期一定要去想一些开心的事情,做让自己开心的事,保持乐观愉悦的心情才能有效抵制痘痘的侵害。

  

  充足的休息 

  如今职场女性工作起来也是非常卖命的,在工作的时候还是要注意劳逸结合,经期最忌过度劳累,因为过度劳累会导致免疫力下降出现一些肌肤问题。所以在工作的间隙要适当的休息。

 

 禁忌生冷、辛辣食物

  冰凉、冰镇、辛辣的食物是千万不能入口的,为了给身体和肌肤最温和的呵护应该在经期多吃山楂、红糖等有活血化瘀作用的食物。经期必须注意营养饮食,摄入足量的蛋白质才会有效抑制痘痘,对预防痛经也是有帮助的。

  
 

 中药调理

  要想拥有健康身体必须用中药的方式对经期进行调理,下面向大家推荐一款非常好用的经期调理中药方子:药材:女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。方法:每日1剂,于每月月经干净后3日开始服用,连服12剂,3个月经周期为1疗程。

  注意洗澡的顺序

  因为夏天天气变热,背部的皮肤会更加容易出油、出汗,再加上不及时的清洁,会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中,这样子滋生青春痘和粉刺。因此假如发现背部经常长痘痘粉刺等,就应该要做好背部的清洁护理工作。

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