口述：我第一次做牙齿美白的经历

　　我从小不爱刷牙，驾驶农村的，爸爸妈妈每天忙着农活也不爱管我。座椅牙齿从小就不好，不仅长蛀牙，还变的黄黄的，有许多的牙结石和牙菌斑，自己看了都觉得恶心。长大后暧昧了，越来越嫌弃自己的牙齿，于是决定去做牙齿美白。

　　选择美白方法的纠结

　　一直以来，我都在考虑到底做什么样的美白，也下了不少功夫去研究。比如烤瓷牙：就是需要把牙整个磨小一圈，再套上一个白色的烤瓷冠，牙起来真是又白又齐，而且想要多白就能多白，做完之后，真是齿如编贝，据说多数电影明星的牙都是做的烤瓷牙。但我没那么多银子!

　　另外一种方法：贴面。优点也是想要多白有多白，但也要把牙表面磨去一套，再贴上一个更白的表面，但牢固性不好说。想来想去，也只有冷光美白了，不过总觉得价格应该很贵，不敢轻易跑去问价，因为我耳根子软，怕当场被人说晕了，花了大价钱回来又后悔。再说只听说效果好，但真正做过的人我还没见过。

　　终于，功夫不负有心人，我打听到同事的朋友最近做了冷光美白，好像效果不错，而且费用并不贵。我马上问来了医院名字，并在网上预约好了然后第二天过去。过去之后，咨询了费用，痛不痛，效果能达到多少等问题，问了半个多小时，看了以前做过的病人留下的资料照片后，终于下决心啦!

　　我的感受及建议

　　整体时间虽然不长(所有时间加在一起不到40分钟)，但是嘴保持张开，必竟有些累，也觉得时间很慢长。因为不能说话，不好和医生交流，但我想出了办法，让医生给我拿来了纸和笔，我们写字交流(建议大家记着这一招，带着纸笔去)。因为在你不能说话的时候，你会发现自己特别想说话。

　　我的经验分享

　　由于觉得时间漫长，建议带张自己喜欢的音乐CD,让医生放给你听，觉得时间好过一些。我做美白之前，大夫问了我喜欢听什么音乐，我说无所谓，结果整个过程中净放一些我不爱听的歌曲，我也不好意思老让他们换。所以说，虽然是小问题，提前也要沟通好。找一个和善、爱说话的牙医很重要，不然做的过程中自己会觉得很无助，再碰上一个冷脸的，那不是要把人吓死?!还好我遇到的牙医很好，一点不可怕。本来我很担心，而且怕痛，他的温柔话语让我的心情平静放松了许多。而且在做的全过程，他始终坐在我身边陪着，不时问我有没有感觉，酸不酸等，同时提示我还有多久(我没带表)。

　　想知道美白牙齿疼不疼吗

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　　关于疼痛：牙医说个别人会感到痛，所以提前都吃芬必德，而且许多人会有酸的感觉，但我整体感觉很好。到了照第二个10分钟的最后一会儿，突然有一颗下牙酸了一下，不过马上消失了。照第三个10分钟时，有好几颗下牙有酸的感觉，但都是酸一下很快消失了，那种感觉就像咬了一口酸梨后被酸了一下似的，同时口水一下子多了。整体做完后牙也酸了几回，1小时后就完全没有了。后来我又听说，牙感到越酸效果越好，不知是真是假。如果是真的，我宁愿当时再酸一些，好让我的牙更白一些，呵呵。女人总是很贪心的…