肌肤缺水该怎么做才好 想要给皮肤补充水份要如何是好

发布于 2022-03-21 17:43

皮肤缺少水分会导致皱纹的出现,对于爱美的女性来说,补水是很关键的,皮肤补水方法有很多种,那么怎样给皮肤补充水份呢?

盛夏缺水致因一:空调房间

空调房间必须密不透风,空调的制冷效果才最好,而在这种封闭的空调房间内,没有新鲜的空气补充进来,室内的水分就越来越少;而且由于空调环境中空气不易流通,空气中的氧含量也在不断下降。这些都导致了肌肤中的水分不断流失,体内正常的新陈代谢缓慢。长时间待在这种干燥、不通风的环境,也就造成了肌肤角质层水分不足,在得不到及时补充时,就会出现肤色暗淡,甚至出现干燥、细纹等现象。

反干关键用品:润肤水+保湿霜

只有使用了润肤水再使用保湿霜,才能把水分封存在肌肤的角质层;而如果只用保湿霜而不用润肤水,肌肤表层就得不到足够的水分。

反干关键时间:上午十点、下午三点

如同身体营养的加餐时间一样,上午十点和下午三点正是皮肤需要水分营养的关键时刻,这时只需一瓶保湿喷雾,轻轻一喷,就为肌肤补充了水分。

小提示:一定要使用专用的“保湿喷雾”,而千万不要喷些矿泉水或普通的水,因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了,这就让皮肤变得更干,而保湿喷雾喷可以锁住肌肤表层的水分。

反干关键行动:午休时间敷张保湿面膜

如果感觉到脸上有点紧绷,午休时间敷上一张保湿面膜,会彻底改变了你的缺水现象。

小警示1:敷面膜的时间不要超过20分钟,时间过长,面膜上的水分蒸发后,面膜纸就会吸附皮肤中的水分。

小警示2:不要使用含有酒精成分的护肤品,那会使皮肤中的水分蒸发得更快。

盛夏缺水致因二:空中飞行

如同空调房间,机舱内是一个更加密闭的环境,低湿度很容易夺去肌肤中的水分,使身体从内而外出现缺水现象。有关专家测量后得出:飞机上的湿度大概为1%,而撒哈拉沙漠大概还有3%的湿度呢,更何况几百号人挤在一个舱内,呼吸着同样的空气,湿润对于皮肤来说,只能是杯水车薪。如果你在空中飞行超过三个小时,就一定会有皮肤发干、眼睛周围出现细纹,脸上失去光彩等缺水现象。

反干关键用品:加“湿”品

飞机起飞后,去卫生间把脸洗干净,或用湿纸巾把脸擦一擦,喷上些“保湿喷雾,再涂上厚厚的保湿霜,就可以闭上眼睛休息了。如果已经习惯化妆,就要在上妆前先擦一层保湿乳液作底妆,粉底也要选择滋润型粉底。

反干关键行动:用牛奶敷脸

当你感觉皮肤有些发干,可以向空姐要一点牛奶,将一块纸巾浸上奶汁,敷在脸上15~20分钟,凉凉的奶汁有很好的营养和滋润作用,会让你感觉非常滋润舒服。只是不要因睡着了而敷过了时间,那纸巾反而要吸走皮肤中的水分了。

小提示:牛奶一定是全脂牛奶而不能是脱脂牛奶。

盛夏缺水致因三:3~5天山地旅游

山区风大,即使在夏季,大风也会轻易吹干肌肤表层的水分,再加上山间早晚温差大,肌肤会明显的感到不适应。

反干关键行动:用保湿霜按摩皮肤

白天外出游玩,要在防晒霜的下面涂上一层保湿霜,确保肌肤的水分;晚上回到酒店后,立即用保湿霜按摩皮肤,皮肤会在最短时间内恢复润泽。

盛夏缺水致因四:海水浴

海水浴如果超过两个小时,你就会感到明显口渴,这是因为阳光、运动和海水在蒸发你身体内的水分。

反干关键行动:大量喝水

不时地喝水,是补水的最好方法。如果海水浴超过两个小时,就要为身体补充600cc矿泉水,也可以喝些含有维他命C的果汁水。

盛夏缺水致因五:咖啡

白天天气热工作效率低,晚上两杯咖啡下肚,感觉精神了许多,但你是否知道:咖啡虽有提神作用,但其中的咖啡因会加速肌肤的干燥。

反干关键行动:蔬果汁代替咖啡

如果想借咖啡提神,最好尽快改掉这个习惯,如果难以改掉也要尽量少喝;如果经常感觉口中无味,可以改喝蔬果汁,不仅味道好,新鲜的橙汁、苹果汁、柠檬汁、猕猴桃汁可以大量补充体内的维生C。

如何给身体补充水分怎样喝水皮肤效果更好?

盛夏时节,赤日炎炎,是不是感觉要被大太阳晒蔫了?走在户外不一会儿就汗流浃背,这时要是喝上一口清甜的水,心情一定特别的舒爽。而且身体时刻保证充足的水分,是很有必要的。但喝水也不是随便喝的,而是有技巧的哟。

比如早上起来空腹喝250毫升的温水,有助于清理肠胃,排出肾脏毒素。饭前与饭后不要急切的喝水,而是各提前半小时,这样就不会冲淡胃酸,影响消化了。还有喝水的时候一定不要一气把水喝完,更不能有喝没喝的饮两三口,也不能在剧烈运动后饮冰水等等,这些方式都是不利于身体的补水效果的。所以怎么喝水,在什么样的状态下喝什么样的水,显得特别的重要。

那么与日晒、灰尘、空气直接接触的肌肤要不要喝水呢?答案是,当然要,而且更要喝好、喝足!特别是脸颊上的肌肤,这可是我们的金字门面招牌呢。要是被人赞你皮肤好好哦,你是不是会一边嘴里谦虚着哪里哪里,一边心里暗爽:哇撒!又有人夸我皮肤好了,真高兴耶!我想含蓄的中国美眉没有十个也一定有八个是这样的。

那么肌肤要怎么“喝”水才算是喝好喝足呢?你一定会问了,我们人的皮肤上又没有嘴,它要怎么张口喝水呀?其实,我们肌肤表层中的每一个毛孔就像是一张张小小的嘴,只要适当的刺激,它们就会微微的张口小嘴,接受你喂进去的营养了。作法是每次洁面之前用清洁的温水清洗脸部,温水会让毛孔在此时微微张开。然后用适宜自己肤质的洗面奶轻柔面部,把毛孔里的污垢带出来,最后再用流动的水清洗面部。洗完后,以化妆棉沾保湿爽肤水均匀拍打面部或以保湿面膜贴合敷面,这些都是不错的让肌肤喝足喝好水的方法。

就像矿泉水有无数的品牌一样,给肌肤“喝”的水也是玲琅满目,让人看花了眼。考虑它的安全性是首要考虑的问题,其次我们要选对一款最适宜自己的。

像现在市面上的补水的产品一般有爽肤水、面膜和保湿霜等。姑娘们可一定要睁大眼睛千万只选对,别怕贵!不然给肌肤造成无法磨灭的损害,那可就得不偿失了!同时呢,美眉们也别陷入油性肤质不缺水的误区里。事实上油性肌肤的美眉更应注重肌肤的补水,因为补水产品可以帮助肌肤注入充足的水分,控制肌肤的水油平衡,从而达到最终的控油效果。当然了,前期的洁肤步骤是与其相辅相成的,缺一不可。

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