哪些食物能美容？多吃南瓜有助于美容
发布于 2022-09-20 16:17
南瓜又称麦瓜、番瓜、日瓜、金冬瓜，是夏季的主要蔬菜之一。
南瓜营养丰富，营养价值高。嫩南瓜比老南瓜富含维生素C和葡萄糖。老南瓜钙、铁、胡萝卜素含量高。这些都有利于预防和治疗哮喘。中医认为南瓜温甜，进入脾胃经络。具有补气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。气虚弱、肋间神经痛、疟疾、痢疾、鸦片毒、蛔虫、支气管哮喘糖尿病等症。
最近还发现南瓜中还有一种钴成分，食用后有补血作用。南瓜富含维生素a、b、c矿物质、8种必需氨基酸和儿童必需组氨酸、可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。现代营养学和医学表明，多食南瓜能有效预防和治疗高血压、糖尿病和肝病，提高人体免疫力。
经常吃南瓜，可以使大便光滑，皮肤丰富，特别是对女性，有美容效果，清朝著名大臣张志洞曾建议慈禧太后多吃南瓜。南瓜还可以预防中风，因为南瓜含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，都是优质油。治疗高血压，可炒南瓜籽吃，每天20-30克。
俗话说，药物补充剂不如食物补充剂好。近两年来，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且具有保健和疾病预防的功能。南瓜本身所含的特殊营养物质可以增强身体的免疫力，防止血管动脉硬化，在世界上被视为一种特殊的保健蔬菜。
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 怎么去红色痘印？推荐这4款面膜还你完美容颜
相关推荐
更多
Q
肛漏手术后能用凉水洗手吗
回答：肛漏手术后不建议直接用凉水洗手，以免影响恢复。手术后身体处于修复阶段，受创区域对外界环境更加敏感，包括温度的刺激。 凉水虽然看起来无伤大雅，但对手术后的患者来说可能会引起局部血管收...
Q
食管溃疡的症状是什么样的
回答：食管溃疡的症状通常表现为胸骨后疼痛或灼烧感，进食时会明显加重，并可能伴有吞咽困难或食物反流等问题，严重时需要及时就医。 这种情况的发生主要是因为食管内壁出现了破溃，常常与胃酸反流、...
Q
宫寒会导致小腹坠痛腰酸吗
回答：宫寒可能会导致小腹坠痛和腰酸，尤其是在经期前后更为明显。这种现象主要是因为宫寒影响了子宫的血液循环，引发不适和疼痛。 中医上认为，宫寒是一种由体内寒气积聚引起的状态，常见症状包括经...
Q
擦伤破皮几天能好
回答：轻度擦伤破皮一般需要7-10天即可愈合，而较严重的擦伤可能需要更长时间甚至数周。伤口的深度、感染风险以及护理方式共同决定了恢复的快慢。 1.轻度擦伤的原因与愈合时间 轻度擦伤通常只...
Q
疱疹的病毒会附着在衣服上吗
回答：疱疹病毒确实可能附着在衣服上，但一般情况下存活时间较短，不容易通过这种方式传播。疱疹病毒主要通过直接接触患者的体液、皮损部位或者使用被污染的物品传播。若衣物接触到了患者的皮损或体液...
Q
右肱骨软骨瘤术后几个月恢复
回答：右肱骨软骨瘤术后的恢复时间通常为3至6个月。恢复过程受患者的年龄和并发症影响。以促进愈合，患者应进行适量的康复锻炼，并定期就医进行恢复状况的评估。 1.年龄和健康状况。如果患者较为...
Q
戊肝很容易被传染吗
回答：戊肝具有一定的传染性，主要通过摄入受污染的食物和水传播。对于免疫健全的人群，戊肝通常自限，机体的免疫系统可以有效抵御病毒，不易形成慢性肝炎。相比之下，免疫功能低下或年长者由于免疫力...
Q
半胱氨酸对身体有害吗
回答：半胱氨酸对身体通常无害，但浓度过高可能带来健康风险。作为一种构成蛋白质的非必需氨基酸，适量的半胱氨酸对人体正常代谢有益，但如果其水平过高，可能引发心血管疾病、眼部病变等问题。建议定...