哪些食物有美容功效?核桃粥美容且有益健康

发布于 2022-11-07 09:08

核桃,又称胡桃,是美容食品中的佼佼者。历代医学书籍高度赞扬核桃的美容健身作用,称其能疏通经络,润血,黑胡子发,常穿皮肉,强腻光滑。《本草纲目》也称核桃具有黑发、固精、治燥、调血的功效。

核桃仁营养丰富。据测定,1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋和9公斤牛奶的营养价值,因此被誉为养人之宝。著名京剧表演艺术家梅兰芳生前特别喜欢美容食品核桃,因此皮肤舒展,面部湿润细嫩。

制作核桃粥的方法是:黄豆500克,白芨20克,一起炒,磨成粉末,备用。煮粥时,取60克米饭,30克核桃仁,加入30克黄豆白芨粉,适量冰糖,煮成糊状,每天服用一次。炖蚕蛹是民间常用的养颜滋补品。每次取核桃仁40克,蚕蛹50克,冰糖30克,每天用水炖1剂。长期服用可使皮肤细腻光滑,去除皮肤色素沉着,防止皮肤老化,对唇甲无华、须发早白、面色发黄等有特效。炒核桃仁、炒黑芝麻100克,何首乌50克,共研细末,加入适量蜂蜜调成糊状,每天早晚用开水冲洗2汤匙。长期服用有利于血液滋润肌肤,美容悦色,能使人精神焕发,面色红润,头发黑发亮。

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核桃仁不仅是一种很好的美容产品,也是温肾益肺的良药。济生方中有人参核桃汤,人参10克,核桃仁30克,姜10克,水煎,每天1剂。适用于肺肾不足虚喘、咳喘、睡卧不宁的人群。载方:核桃仁250克,杏仁60克,姜50克,蜂蜜250克。将前三味捣成泥,然后加入蜂蜜煮成糊。每天早晚各服10克。长期服用,有扶正固本,补肾收敛肺,止喘止咳。

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