哪些食物具有美容的功效?七种黄金美容食物盘点

发布于 2022-11-10 09:19

爱美是女人的天性。当然,女人应该好好爱自己。如果他们成为一个黄脸女人,后悔就太晚了。外在的美是别人欣赏的,内在的美可以让自己华丽。你不妨从健康饮食处方开始,记住你需要的黄金食品。

1、灵根→莲藕

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和B钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需要,补气补血,增强免疫力,易消化,适合老少。

2、益智→桂圆

"南桂圆北人参",桂圆不同于荔枝湿热,能入药,益气养血安神,适合产后调补,能抑制子宫癌细胞。

3、美容师→芦荟

芦荟又称"自然界的绿金",具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发、促进伤口愈合等全方位功效,对治疗痤疮有特殊作用。

4、百果王→红枣

红枣被誉为"铁杆庄稼"、"木本粮食",维生素含量极高,又称"天然维生素丸",持续服用红枣的患者的康复速度是单纯服用维生素药物的3倍。

5、小人参→胡萝卜

胡萝卜又称甘笋,"土人参",具有轻微持续出汗的作用,刺激皮肤新陈代谢,促进血液循环,使皮肤细嫩、光滑、红润。

6、却老子→枸杞

核桃又称胡桃、羌桃、扁桃、腰果、榛子"四大干果",西方称为"益智果"、"大力士食品"、"坚果营养丰富",东方视为"长寿果"、"养人之宝"。

7、万岁子→核桃

枸杞的维生素C、β-胡萝卜素和铁含量高于橙子、胡萝卜和牛排。它能极大地刺激性功能,不适合离家出走,适合在家休养。

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