女性喝什么茶可以抗衰老?推荐这7款美容茶

发布于 2023-04-06 13:17

相信每个女性都希望能拥抱青春,留住美丽。但随着年龄增长,体内激素水平发生很大改变,皱纹色斑和下垂等衰老症状随之而来。冬季女性可适当的喝茶类来延缓衰老而且没有任何副作用。

女性抗衰老喝哪些茶好?

1、大枣玫瑰茶

把4朵玫瑰花洗干净,然后和3颗切片的大枣放在杯中,加入500毫升开水浸泡5分钟,水温降到60℃的时候,加入适量蜂蜜调拌均匀,能快速为皮肤补充水分,维持皮肤光滑细腻,改善内分泌,帮助抗衰老。

2、含笑花茶

把5克含笑花放在开水浸泡冲洗,放在锅中加入500毫升开水浸泡10分钟,最后加入蜂蜜调拌均匀,具有抗氧化功效,能延缓衰老进程,帮助对抗衰老。

3、百合花茶

先用开水把5朵百合花冲洗干净,然后放在杯子中,加入开水浸泡5分钟,最后加入红糖或蜂蜜搅拌均匀代茶饮用。百合中含有大量维生素和粘液质物质,能加快皮肤细胞新陈代谢,达到美容养颜和抗衰老效果。

4、玉兰花绿茶

把3朵玉兰花剥瓣放在盐水中反复清洗,捞出来沥干水分,再和绿茶放在杯中,加入开水冲泡,能达到益肾补肺功效,含有的抗氧化物质,能预防衰老。

5、洋甘菊玫瑰花茶

把5克洋甘菊和6朵玫瑰花放在开水冲洗,一起放在杯中,加入水浸泡5分钟,反复冲泡2~3次,能增强皮肤弹性,促进新陈代谢,防止皮肤老化。

6、灵芝莲子心茶

把2克灵芝洗干净切成片放在锅中,加入适量水煎煮,煮开后再放入3克百合和2克莲子心,小火一直煮开为止,具有安神健脾和补益身体效果,同时能延缓衰老。

7、七彩菊玫瑰茶

把6朵玫瑰花和5克七彩菊,用开水冲泡,然后一起放在杯中,加入适量开水,浸泡10分钟左右即可,可达到清心润肺和美容养颜护肤效果,长时间喝能防止皮肤老化。

温馨提示

女性可以多喝以上7款茶类来抗衰老,但睡觉前三个小时内不能喝茶,以免兴奋中枢神经而影响睡眠质量。喝茶时间安排在饭后两个小时,饭后立马喝茶的话可影响胃肠道对矿物质吸收,长时间下去可能导致缺铁性贫血。另外要调整后饮食结构,不能盲目节食减肥,多参加户外活动来提高抵抗力。

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