喝什么汤可以美容养颜？盘点这些汤补让你皮肤恢复弹性活力

现代化的女性非常注意养生美容。喝汤有利于美容养颜，那么具体喝什么汤可让肌肤变得弹性十足呢？今天就为大家介绍一些有利于养颜美容的汤补，下面就一起来看看吧。

1、双红南瓜补血汤

材料：南瓜、红枣、红糖。做法：南瓜去皮挖籽，切小块。红枣要去核。往锅中放入适量清水，显将红枣放入锅中煮10分钟后，再加入南瓜和红糖转至小火煮半小时关火即可。功效：双红南瓜补血汤可以补中益气，含有丰富的胡萝卜素，女性经期时服用可以益气补血，滋阴养血的作用。

2、花旗参乌鸡汤

材料：乌鸡、花旗参、红枣、姜片、料酒、盐。做法：往瓦罐中添加适量的水，将花旗参、红枣、姜片。水煮开后，将乌鸡放进瓦罐中，添加适量的料酒，去掉鸡的腥味，使鸡汤更加香甜，水滚开后，小火炖至1-2小时加适量的盐后关火。功效：花旗参乌鸡汤，有活血，滋阴养颜，美白的作用，但是不能天天喝哦，隔一周喝一次美容效果更佳。

3、芝花胶炖汤

材料：花胶、龙骨、灵芝、红枣、桂圆、姜、盐。做法：用冷水浸泡花胶大概6个小时，之后用开水稍微滚烫一下，把花胶切成小段；用开水清洗龙骨，浸泡一分钟，去血水；往炖锅里放入花胶、龙骨、灵芝，再放入红枣和桂圆，隔水用炖盅炖煮大概3个小时，之后往炖盅里加入适量的盐。

4、凉瓜炖汤

主料：猪肉、凉瓜、冬菇、蒜、鲜露、胡椒粉、生抽。做法：首先将凉瓜洗干净，去掉瓜籽，切成大约5厘米的圈段；洗干净猪肉、冬菇、蒜，然后切碎，装到碗里，往碗里加入鲜露、生抽、胡椒粉，搅拌均匀，做肉馅，酿在凉瓜里面；把酿好肉馅的凉瓜段，放入炖盅里，倒入水，加适量盐，用大火隔水加热大约20分钟，再用小火炖大约半个小时。

5、番茄肉片胡萝卜汤

材料：猪肉、番茄、胡萝卜、姜片、料酒、盐。做法：先将番茄洗干净，热水浸泡将皮去掉，这样汤会更加清甜。瘦肉和胡萝卜去皮洗干净后切片。往锅中添加适量清水，水开后将材料都放进锅中，水再次开后添加适量的盐就可以关火了。一个非常简单快速的汤。功效：番茄具有润白肌肤的功效，胡萝卜富有维生素C。可以经常使用的美容汤，营养健康而且还可以美容。

6、四物汤

材料：鸡、当归、川芎、熟地、白芍。做法：先将鸡焯水捞出，往锅中添加适量的清水，将当归、川芎、熟地、白芍一起放入锅中煮，煮开后将鸡放进锅中，水开后转小火煮2个小时候放入盐即可。功效：四物汤非常适合女性经期后喝，贫血经常头晕、手脚冰冷的女性非常适合喝这个汤，还可以改善面部肌黄，让肤色红润，透亮光滑。真的是既能营养养生又能美容变美的汤。

7、红枣花胶排骨汤

材料：花胶、排骨、姜片、料酒、盐、红枣。做法：花胶切小块，放入温水内浸泡5分钟。排骨要焯水去掉脏血沫，往锅中放入适量的清水，将花胶放进锅中，等到水开了再放入排骨和姜片、红枣、料酒，煮开后转至小火慢炖1个小时。功效：花胶可以补肾益精、滋阴养颜，排骨具有丰富的蛋白质和脂肪酸，红枣能补血养颜。女人多吃这个汤，只有益处没有坏处。