吃什么能祛斑？祛斑的5大食疗偏方推荐胜过美容品
发布于 2023-09-29 13:11
女性想要祛斑，除了日常要注意护肤保养之外，食疗方也应该多注意，有些营养滋补的汤水对女性朋友很有帮助，能够有养颜祛斑的功效，下面就一起来看看中医祛斑的5大食疗方。
一、黑木耳红枣汤:
材料:黑木耳30g。红枣20枚。
做法:将黑木耳洗干净，红枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时左右。
功效:黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤。本品有驻颜祛斑，健美丰肌的作用，可以用于治疗脸部黑斑，形瘦。
二、三豆消斑饮:
材料:黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。
做法:将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加白糖调味。
功效:黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用;绿豆包含蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛等，有清热解毒，解暑生津的作用;赤小豆有利水除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用于防治雀斑，黄褐斑等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同样有治疗效果。
三、冬菇凤爪汤:
材料:鸡爪15只，花生，饭豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。
做法:
1、鸡爪洗干净，入滚水汆烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净;
2、红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软;
3、冬菇洗干净，泡软，去蒂;
4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。
5、锅里加适量的水，放到全部材料，旺火煲滚，改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐调味。
功效:冬菇补气血，适合气虚头晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用;花生皮有相当好的止血作用，煲汤时不要剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
四、八宝甜蜜粥
食材:香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g
做法:
1、粳米淘洗干净，备用;红枣去核，清洗干净后备用;莲子去心，清洗干净后备用;扁豆、山药清洗干净，备用;
2、在砂锅中放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的清水，煮沸后再用小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适量的冰糖调味后即可食用。
五、玉露美肤饮
食材:新鲜雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。
做法:
1、雪梨、葡萄、甘蔗洗净，备用;
2、将准备好的甘蔗等食材一块放入榨汁机中，去渣后取汁，同时放入适量的蜂蜜后即可饮用。
雪梨有着清肺润肠的作用，而葡萄活血健脾蜂蜜去火解毒，将这些食材一块混合后饮用可有效起到美容养颜的作用，对色斑更具有淡化作用。
上面为大家介绍了中医祛斑的食疗方，脸上长斑的女性可以试一试这些食疗方，同时，日常生活中要注意规律饮食、保证睡眠。
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 美容抗老吃什么好？盘点吃土豆的五大益处
相关推荐
更多
Q
成人发烧感冒挂什么科
回答：成人发烧感冒应挂呼吸内科或普通内科。发烧感冒通常由病毒感染引起，常见症状包括发热、咳嗽、鼻塞、咽痛等，呼吸内科或普通内科医生能够进行专业诊断和治疗。 1、病毒感染 发烧感冒多由病毒...
Q
脂肪肝可以吃螺蛳吗
回答：脂肪肝患者可以适量吃螺蛳，但需注意烹饪方式和食用量。螺蛳富含蛋白质和微量元素，但高脂肪、高盐的烹饪方式可能加重肝脏负担。建议选择清蒸或水煮，避免油炸或重口味调料。 1、脂肪肝的病因...
Q
小儿感冒常用中成药
回答：小儿感冒常用中成药包括小儿感冒颗粒、小儿豉翘清热颗粒和小儿咳喘灵颗粒等，这些药物具有清热解毒、止咳化痰的作用，适用于缓解感冒症状。小儿感冒多由病毒感染引起，常见症状包括发热、咳嗽、...
Q
小孩支原体感染是什么原因造成的
回答：小孩支原体感染是由支原体病原体引起的呼吸道感染，常见于儿童，主要通过飞沫传播。感染的原因包括免疫力低下、接触感染者、环境因素等。治疗以抗生素为主，同时需注意增强免疫力。 1、免疫力...
Q
过敏性紫癜的严重后果
回答：过敏性紫癜可能引发肾损伤等严重后果，需尽早就医，避免延误治疗。 这种疾病主要由免疫异常引起，常见于儿童和青少年。它会导致小血管炎症，典型症状包括皮肤出现对称性紫癜，关节疼痛，腹痛，...
Q
食道有异物堵塞感有点疼
回答：如果感觉食道有异物堵塞和轻微疼痛，首先要警惕，必要时及时就医排查，以防严重问题如食道损伤或潜在疾病。 这种感觉可能是因为进食时吞咽过快，硬质食物摩擦了食道，引起炎症或轻微损伤，也可...
Q
b超女孩生下来男孩多吗
回答：B超检查女孩生下来男孩的情况并不常见，但可能存在技术误差或胎儿发育过程中的特殊情况。B超检查主要通过超声波成像观察胎儿性别，准确性较高，但仍可能受到胎儿姿势、设备精度或操作者经验的...
Q
后背的黑色素痣会癌变吗
回答：后背的黑色素痣的确存在癌变风险，但大多数情况下并不会发展为恶性疾病。风险主要取决于黑色素痣的外观是否出现明显变化，例如迅速增大、颜色不均、形状不规则、边缘模糊、表面溃疡或瘙痒等。如...