美容养颜抗衰老粥有哪些?美容养颜粥推荐

发布于 2023-10-03 09:28

每个女人都希望青春永驻,可是与男人相比,女人会衰老得更快,很多女人到了30岁之后,会发现一天比一天老了,这时候心里会非常苦恼,与此同时,大家会做很多工作让自己变得年轻漂亮,比如做拉皮手术,或者割眼袋等等,今天教大家一种非常好的美容养颜方法,那就是熬粥来吃,比如下面这些都具有抗衰老的作用。

美容养颜抗衰老粥:

红枣薏米银耳粥

材料:优质的红枣、薏米、银耳,还有米类,可以选择糙米,糙米的营养更丰富。

做法:1、先把红枣洗净,

2、先放入要煮粥的水煮开后再煮十分钟

3、把薏米、糙米、银耳洗干净一起放入锅中

4、先用大火煮开,然后再开小火一点,直至熟了就可以了。如果是用电饭煲的话,那边有煮粥功能,也可以一起放入,就可以了。

红枣的营养价值非常的高,对女性来说更是一种非常好的食补,因为红枣含有非富的VC,是养血的好成分哦,可以让的脸色有光泽且红润;薏米在美容食品里也是榜上有名的,它含有丰富的维生素和矿物质,也是非常好的补益食品,是世界禾本科植物之王,可以很好的促进人体的新陈代谢;银耳,有着润肤、除斑、滋阴之作用。这样的一个组合,不美容都不行的。

山药枸杞汤

材料:山药、粳米、枸杞

做法:1、少量粳米洗干净用冷水浸泡一个小时之后沥干

2、将新鲜的山药去皮洗干净,切成小块状来备用,将枸杞子用温水泡开之后以备用。

3、锅中放入水,粳米,山药以及枸杞子,先用大火煮开之后再用小火熬制,在食用时可以加入适量的蜂蜜以及白糖。

山药以及枸杞都是美容养颜的佳品,能够起到补血的效果,而且对祛除色斑也很有效果,非常适合于有老年斑以及色斑的女性朋友食用。

玫瑰情人粥

材料:准备1杯白米、新鲜玫瑰花1朵,还有熬得香浓的鸡汤8杯。

做法:1、先将鸡汤煮沸,放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30分钟

2、加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可。如果想再加点甜蜜,就放点蜂蜜。

这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而增加过度吸收,有助于减肥。

牡蛎

黑豆粥

材料:黑豆、牡蛎肉、粳米

做法:1.黑豆洗净,用冷水浸泡2~3小时,捞出,沥干水分;

2.粳米洗净,浸泡半小时后捞起;

3.牡蛎肉洗净,沥干备用;

4.锅中加入约1500毫升冷水,将黑豆与粳米放入;

5.先用旺火烧沸后加入牡蛎肉,搅拌数次,然后改用小火慢慢熬煮。

6.见粥将成时下入盐,撒上葱、淋上香油,即可盛起食用。

黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
精子发黄会导致不孕吗

回答:精子发黄可能影响生育能力,但并非直接导致不孕,需根据具体原因进行治疗。精子颜色异常可能与感染、炎症、生活方式或饮食有关,建议及时就医检查。 1、感染和炎症是精子发黄的常见原因。前列...

Q
鹅口疮怎么用苏打水治疗

回答:鹅口疮可以使用苏打水进行局部清洁和缓解症状,主要通过其碱性环境抑制真菌生长。将小苏打溶于温水中,用棉签或纱布蘸取轻轻擦拭患处,每日2-3次。 1、苏打水的碱性环境能够中和口腔酸性,...

Q
女性血压多少算高血压

回答:女性血压持续高于140/90 mmHg即可诊断为高血压。治疗包括生活方式调整和药物治疗,具体方法需根据个体情况制定。高血压的成因复杂,涉及遗传、环境、生理等多方面因素。 1、遗传因...

Q
舌头上的鹅口疮怎么治疗

回答:鹅口疮可以通过局部药物治疗、口腔卫生管理和饮食调整来缓解症状。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜炎症,常见于免疫力低下或口腔卫生不良的人群。 1、局部药物治疗是治疗鹅口疮的主要...

Q
重度牙周炎怎么办

回答:重度牙周炎的治疗包括专业清洁、药物治疗和手术干预,其发生与口腔卫生不良、遗传因素和全身疾病有关。专业清洁包括龈上洁治和龈下刮治,药物治疗常用阿莫西林、甲硝唑和氯己定含漱液,手术干预...

Q
宝宝有胎记怎么办

回答:宝宝有胎记可以通过观察、激光治疗或手术切除等方式处理,胎记多为先天性皮肤色素异常或血管发育异常所致。胎记分为色素性胎记和血管性胎记,大多数胎记对健康无影响,但部分可能伴随其他健康问...

Q
人尿微量白蛋白高代表什么

回答:人尿微量白蛋白高通常提示早期肾脏损伤,需及时就医并采取干预措施。治疗包括控制血糖、血压和血脂,同时调整饮食和生活方式。原因可能与糖尿病、高血压、肾脏疾病或炎症有关。 1、糖尿病是导...

Q
新牙长出来乳牙没掉怎么办

回答:新牙长出来乳牙没掉,通常需要及时就医,医生会根据情况决定是否拔除乳牙。这种情况称为乳牙滞留,常见于儿童换牙期,可能与乳牙牙根吸收不完全或恒牙萌出位置异常有关。乳牙滞留可能导致恒牙排...