女人夏季如何美容养颜?夏季美容推荐喝3种茶

发布于 2023-10-25 09:19

到了夏季天气炎热,女生的皮肤也慢慢的出现了问题,那么如果想要一幅好的皮肤,推荐你喝这些美容养颜茶。夏季水果种类丰富,但你是否觉得只是吃水果太没有情调?那不妨动手制作美味美色美肤功效兼具的花果茶吧。

一、女人美容养颜的6大方法

1、洗脸排毒法

早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多,而且都是在身体重要的经络线上,疏通了头部,能帮助全身的内循环变得顺畅,不让脂肪堆积,轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为,在人体的十二经络中,足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路,可通过经络传入大脑,协调系统器官功能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响,让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法:淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜,这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点,是胆肝肺排毒的时间,而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的,长期做“夜猫子”,不仅会影响第二天的精神状况,而且还会引起分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此,睡眠质量很重要,保证充足的睡眠,让肝胆肺得到充分休息,从而排出毒素。

二、美容养颜的茶

1.迷迭菩提茶

材料——菩提、迷迭香

制作方法:

1、将两种材料各2至3茶匙,放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

美白功效──迷迭香叶能增强活力并纯净体质。

2.山楂橘皮茶

材料──山楂、橘皮、玫瑰

制作方法:

1、将三种材料各2茶匙,放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

美白功效──山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。

3.紫色甘菊茶

材料──薰衣草、洋甘菊

制作方法:

1、将两种材料各3茶匙放入茶壶。

2、加入热开水冲泡。

3、加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

美白功效──洋甘菊能排毒、降血压、降肝火,能净化体质。

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