保养肌肤可试试三个食谱 七种水果是养颜的妙方
发布于 2024-04-02 13:58
每个女人都爱漂亮，都想拥有好肌肤，其实好肌肤也是可以吃出来的，下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。
保养肌肤可试试三个食谱
西红柿豆芽汤
原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克、盐2小匙，胡椒粉1小匙。
做法：
1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。
2、黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。
3、卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。
4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。
芒果鸡柳
原料：芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。
做法：
1、将鸡胸肉切成条状，青红彩椒也切成条状备用。
2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水（葱姜拍碎加水浸泡出的汁水）蛋清、淀粉，抓匀后腌制20分钟。
3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳，划散，颜色发白时即可盛出沥油
4、炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒，倒入划过油的鸡柳，加入少许清水及盐和鸡粉调好味道，用适量的水淀粉勾薄芡，加入芒果条并快速翻炒均匀即可装盘。
黄豆花生炖猪皮
材料：黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐
做法：
1、黄豆提前泡上，猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。
2、猪皮整块过水，煮上3分钟左右，捞起，切成长条。
3、锅里放少许油，先把八角、姜片略炒一下，再放入猪皮爆炒，加少许料酒，炒出香味。
4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲，放入花生和黄豆，加清水（多一点），煮至黄豆花生完全熟烂。
5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。
七种水果是养颜的妙方
柠檬
它的果肉、果汁，甚至果皮都能被充分利用，其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性，并可改善油脂分泌旺盛的情况。
木瓜
木瓜酵素可温和地去除死皮。当您觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时，可以选用含木瓜成分的产品，使暗哑的皮肤重新焕发光彩。
柑橘
有高洁净功效，可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用，有效针对黑色素，从而改善黯淡的肤色，让肌肤回复白皙柔滑。
菠萝
果肉有去毒美白的功效，它可以消除肌肤上老化的角质。
樱桃
含铁量位居水果之首，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。
黑加仑子
能清洁并唤醒疲倦的肌肤，促进肌肉的兴奋，使肌肤光彩立现。
葡萄
葡萄多酚具有抗氧化功能，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 皮肤暗沉怎么办？学会这4个方法，皮肤红润又白皙
相关推荐
更多
Q
自闭症孩子回奶奶家怎么办
回答：带自闭症的孩子回奶奶家可能会让家长感到有些担忧，但只要做好充分的准备和心理疏导，情况会有所改善。关键是家长要关注孩子的心理状态和身体变化，必要时及时就医，以确保孩子的健康和安全。 ...
Q
吃了糯米饭胃疼还呕吐恶心
回答：吃了糯米饭后出现胃疼、呕吐和恶心的症状，可能是由于饮食不当或消化不良等非疾病因素导致，也可能是急性胃肠炎或胆囊结石等疾病因素引起。了解这些原因并采取适当的措施，可以帮助缓解不适。 ...
Q
吃个苹果胃按着就疼
回答：如果你吃个苹果后感到胃部疼痛，这可能和苹果变质、急性胃肠炎或胃溃疡等因素有关。当症状持续或加重时，最好尽快就医，以便获得准确的诊断和适当的处理。 1、苹果变质：苹果放置过久可能会变...
Q
糖尿病可以吃的水果有什么呢
回答：糖尿病患者在选择水果时需要特别注意，因为水果中的天然糖分可能会影响血糖水平。适合糖尿病患者食用的水果包括苹果和橙子等。苹果富含膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，并在一定程度上辅助降血...
Q
吃饭太快会消化不良嘛
回答：吃饭太快确实可能导致消化不良。想象一下，我们的胃就像一个繁忙的厨房，如果食物太快进入而没有充分准备，胃部就会像手忙脚乱的厨师一样，难以高效工作。食物未充分咀嚼就进入胃部，会让胃肠道...
Q
得痛风要控制体重吗
回答：得了痛风，控制体重确实是一个非常重要的措施。肥胖是痛风发作的主要风险因素之一，因为体重过重会对尿酸的代谢产生不利影响，进而加重病情。控制体重不仅有助于降低尿酸水平，还能改善整体健康...
Q
月经颜色发黑有血块怎么办呢
回答：月经颜色发黑并伴有血块可能让人感到不安，但这并不总是意味着严重的问题。可能的原因包括生理性因素和病理性因素。生理性因素通常不需要过多担心，而病理性因素则需要引起重视。及时就医可以帮...
Q
梅毒复查两次下降了还要打针吗
回答：如果梅毒复查结果显示滴度有所下降，这通常是病情好转的迹象。是否继续注射药物取决于具体情况。一般来说，如果检测结果显示RPR或TRUST等指标已经转阴，并且没有任何不适症状，通常不需...