夏天怎么护肤为好 夏季护肤方法大揭秘

发布于 2024-04-30 10:04

夏天,一个炎热的季节,一个让太阳火辣辣地球滚烫烫的季节,一个我们必须经历的四季之一。夏天高温使我们皮肤毛孔扩张,汗液流出,不仅让肌肤失水过多,汗水还能让灰尘沾附在皮肤上,堵塞毛孔,我们的肌肤岌岌可危。所以夏季我们更应该重视护肤。下面我来介绍下怎么护肤。

1、早起餐前一杯水

都说女人如水,女人是水做的,其实不仅女人,男人也是水做的,因为人体含有60%的都是水,所以水对于人来说是非常重要的,如果人缺水,就像漏气的轮胎-干瘪。夏季很容易让水分流失,所以我们要及时补水。晚上经过睡眠,新陈代谢消耗大量的水,早上起床经常感觉口渴,所以早起一定要喝一大杯水,最好是凉开水。

2、卸妆要温和轻柔

要注意,不要因为妆效较浓或者赶时间而加重卸妆的力度。记住,无论如何护肤,首要前提必须是轻柔。

3、洁面时间不宜过长

洁面时,按照从T区、下巴,再到两颊和边角的顺序仔细清洗,也可以借助洁面仪等工具。总的洗脸时间不宜过长(不超过1分钟),避免皮肤过于干燥。同时注意洁面产品要用清水洗干净,确保无残留。

4、清洁皮肤毛孔

夏季由于皮肤比较爱出油出汗,比较的容易造成毛孔的堵塞。我们在夏季还要注意清洁皮肤毛孔,保持毛孔畅通。毛孔堵塞之后会比较容易产生黑头,痘痘问问题的出现。所以夏季要特别注意皮肤的清洁,可以通过做面膜来清洁皮肤的毛孔。

5、爽肤水是必须要使用

在夏季护肤的时候不要偷懒,爽肤水是必须要使用的,我们在使用洗面奶洗完脸以后,擦爽肤水不紧可以调理皮肤的水油平衡,同时还可以起到二次清洁皮肤的作用。让皮肤处于健康的状态。

6、蔬菜水果来帮忙

蔬菜含有大量的维生素,对我们的皮肤也很有好处。比如芹菜含有铁镁等矿物质,能增加肌肤的活力。土豆(马铃薯)有收缩毛孔的作用,番茄具有去污的作用等等。水果不仅可以给我们的肌肤补水还可以起到美白等等作用。既可以用来吃,也可以做面膜。简单举几个例子:苹果含有胶质可以收缩皮肤,木瓜可以去黑头、梨子可以补水、香蕉能使皮肤柔软。注意水果不能空腹吃也不能饭后马上吃。

7、防晒措施要做好

紫外线可以杀菌,也可以起伤害甚至致癌的作用。我们常说的多晒太阳就是可以杀死细菌,但是这个太阳是指温柔的太阳,是弱紫外线,皮肤长时间遇到强烈的紫外线,会得日光性皮炎,轻者出现皮肤红斑,严重的还会引起皮肤癌。在夏季,白天11:00-15:00最好不要出门,如果实在要出门就要做好防晒措施,涂上防晒霜,打着遮阳伞,戴遮阳帽、戴太阳镜(保护眼睛),并且带着水。在这里强调下,第一,防晒霜的选择,要注意SpF值,这是防止UVB射线的,SpF最好选择8-15之间。第二,防晒霜要提前15分钟涂抹,因为防晒霜要15分钟后才起到作用。

8、面膜

夏季补水面膜显得更为重要,水是肌肤细胞健康之本,为此不管是什么肤质坚持三天使用一次补水面膜,可以有效保持肌肤最佳水嫩状态,防止皮肤水分过多流失,当然自己果蔬保湿面膜也是不错的选择!

9、清理角质

过多的角质没有定时清理掉是不会有好气色的,角质层堆积起来不但营养吸收不了,还会导致皮肤不易上妆,从视觉上看起来没有光泽。

每周建议使用1次去角质产品进行去角质,不管是何种肌肤,但要注意红血丝肌肤或是正在敏感的肌肤不要去角质,等肌肤状态变好再考虑去角质的问题。

10、要有充足的睡眠和休息

保持充足睡眠因为,皮肤经过白天的日晒风吹后,需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点,则是皮肤休整的最佳时段。

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