双鱼座男女的几大瘦身大法

　　肥胖原因

　　双鱼座是十二星座当中，其中一个最容易肥胖的星座。柔软的皮肤、温纯的个性、纤细的情感，几乎成为了双鱼座的特征。

　　导致此星座容易肥胖的原因，最常见的有两种情况：

　　一、双鱼座主宰脚部、淋巴组织等，因此体内很容易积聚水分，引致水肿，而导致下半身比较肥肿。

　　二、双鱼座的朋友极度情绪化，碰到不如意的事喜欢逃避，不愿面对。严重者会引致神经紧张，以吃来安慰自己，或用酒精、药物等来麻醉自己，企图沉醉在迷幻的感觉里面，而不想清醒的面对现实。

　　安麒小厨房

　　瘦身健体粥汤方：北耆鲤鱼汤、冬瓜发茶美腿汤

　　调理茶：玉米须茶

　　此计画七天为一个疗程，适合全身肥肿型。

　　第一天

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。

　　午餐：喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。

　　晚餐：跟午餐一样。

　　晚餐后喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种最好，可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”。它可以促进体内毒素、废物的排除。

　　第二～三天(共两天〉

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。

　　午餐：自由进食，但必须配合“宇宙自然饮食法”的饮食守则进食。

　　晚餐：瘦身健体汤粥方，任选一款。

　　第四～五天(共两天)

　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，量不限。

　　午餐：瘦身健体汤粥方，任选一款。

　　晚餐：跟午餐一样。

　　这两天跟第二～三天的食法一样。

　　在这七天里面，每天喝一杯利尿散热的玉米须茶，如水肿严重可喝三杯。选三天泡澡或足浴，可使用能调和及松弛神经系统、帮助入睡、镇静紧张、消除疲劳的“灰色花精华液”( Grey Bath Essentials)来泡澡，这可达到改善情绪、增加热量消耗、加速代谢率、去除浮肿的多重功效。

　　七天为一个疗程，可不断重复下去，直到体重满意为止。

　　-瘦身健体汤粥方的制作(^o^)

　　北耆鲤鱼汤

　　功效：壮阳补气、利水消肿。

　　材料：北耆片二两、鲤鱼一条(约八两重)、陈皮一钱、生姜五片、葱两条。

　　制法：

　　(一)将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏，洗干净，加少许油略煎至金黄色后备用。

　　(二)北耆片切断，陈皮、生姜洗干净备用。

　　(三)用三碗水煮滚，加入鲤鱼、北耆片、陈皮及生姜，用大火煮十分钟，再转小火煮三十分钟后，加入葱、盐，焖三分钟即可食用。

　　玉米须有显著降低血糖作用，故本方适用于糖尿病患者的辅助治疗。

　　材料：玉米须三十克，可到中药店购买。

　　制法：先把玉米须清洗干净，再加热水泡十分钟便可饮用。每三十克可泡两到三杯水的分量。

　　冬瓜发菜美腿汤

　　功效：去湿利水、消滞清肠、消除腿部肥肿。

　　材料：冬瓜二斤、发菜五钱、薏仁二两、瘦猪肉半斤。

　　制法：

　　(一)猪肉洗干净，切块、过水。

　　(二)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时后，把杂质清洗干净。

　　(三)冬瓜连皮切块，薏仁洗干净备用。

　　(四)把水煮滚，放入冬瓜连皮、瘦肉、薏仁，大火煮十分钟后，转小火煮两小时。最后放入发菜再煮十五分钟，加盐、调味料，即可饮用。