加速瘦腿的方法有哪些
发布时间：2011-07-25 20:05:13
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瘦腿的运动有很多，但是怎样使瘦腿更有效呢?加速瘦腿的方法有哪些呢?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下加速瘦腿的方法有哪些的内容。
加速瘦腿的方法有哪些?以下就是加速瘦腿的方法有哪些的介绍：
1、扭动揉搓
双手手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。
2、抚摩
将双手的手掌贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。
3、俯身下探
双腿并拢，俯身向下，尽量将上半身向大腿靠近，双手可以扶住小腿帮助下身发力。这个动作可以伸展整个下半身的经脉，请尽量保持20秒以上。
加速瘦腿的方法有哪些?相信大家看了以上讲解的内容以后，对加速瘦腿的方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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