矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的
发布时间：2011-07-28 13:48:29
发布时间：2011-07-28 13:48:29
瘦脸运动是大家比较关心的话题，下面我们专家就来给大家讲解一下最新型的瘦脸方法，那就是矿泉水瓶发声瘦脸运动。那么矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的呢?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的相关内容。
矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的?以下就是矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的介绍：
含着矿泉水瓶发出声音：
先从发声运动开始，记得要在矿泉水瓶上打洞，才能让空气流通喔!
开始做之前，现在500ml矿泉水瓶上打洞!
做这组动作时，为了确保可以出气，用图钉等在500ml矿泉水瓶底部1侧的3个地方打上3个小洞。
坐在椅子上，用嘴唇含住矿泉水瓶。保持这个姿势，用嘴巴喊出“啊!啊!啊!啊!”，做发声练习。这个动作做15次。
NG：嘴唇一松，就无法顺利锻炼颈阔肌，瘦脸的效果就减半。记得做这个动作的过程中，嘴唇要保持用力的状态。
Point!动作的重点是，一定要用嘴唇用力含住矿泉水瓶，不能藉助牙齿的力量。这样才能达到锻炼颈阔肌的效果!
矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的?相信大家看了以上讲解的内容以后，对矿泉水瓶发声瘦脸运动是怎样的就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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