中医对各种肥胖类型的瘦身方法介绍
发布时间：2011-09-26 01:46:34
发布时间：2011-09-26 01:46:34
中医瘦身的方法对很多减肥人士来说都很有帮助，中医瘦身方法既安全又能达到理想的减肥效果。下面我们就来看看中医对各种身形的瘦身方法的详细介绍吧。
肝郁气滞型肥胖：情绪转换调整，是这类型人的减重功课。平时可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和缓情绪。或用新鲜百合(中药房可买到干百合)入菜，一样可以缓解紧绷情绪。针灸则使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等。这类肥胖者的瘦身方法还可服用大柴胡汤，这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。
脾虚湿阻型肥胖：这种肥胖的瘦身方法主要是平时多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。另外，这类型人因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄耆、茯苓等。
胃热痰瘀型肥胖：减肥瘦身方法：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。另外，采用针灸减肥、服用清胃热的泻药等等。服用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，可加速代谢，利用排便方法来降火气。此外，也可藉助耳针或针灸神门穴抑制食欲，减少热量摄取。针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。
肝肾两虚型肥胖：更年期及50岁后，身体功能衰退，脏腑机能也会减弱，加上荷尔蒙减少，新陈代谢趋缓，减重的工作更加不易。这类型肥胖者可补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等这类型约占22%，男女都有。这类人治疗重点还在补肝肾，一般用六味地黄丸、何首乌、女真子等中药。针灸以调整肝肾穴位为主，如中脘、关元、三阴交等。
以上就是中医针对各种肥胖类型的瘦身方法介绍，希望对您有所帮助。关于瘦身方法有很多，只要找到适合自己的瘦身方法就能很有效的达到减肥效果。
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