瘦脸的方法可以做下瘦脸操
发布时间：2011-11-21 09:38:53
发布时间：2011-11-21 09:38:53
瘦脸的方法可以做下瘦脸操，人们听到这句话估计有点疑惑，什么是瘦脸操呢?其实瘦脸操的步骤是非常多的，那么这个瘦脸的方法具体的原理是什么呢?有些人还不知道吧。
瘦脸的方法还在于每天坚持早晚做瘦脸操，具体步骤如下：
一.“啊”地张开嘴唇，锻炼下巴及脸颊肌肉。面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可，这是个不错的瘦脸的方法。
二.强化脸颊及嘴角肌肉。
瘦脸的方法怎么做?将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，建议眼神也可以配合左右转换。
三.嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹。
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。
(左)1.舌尖从上侧开始按摩。(右)2.舌尖再转换到嘴唇右方。
(左)3.舌尖再转换到嘴唇左方。(右)4.舌尖最后转换到嘴唇下方。
四.瘦脸的方法也能用强化下巴到颈部的曲线操。
1.坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。(左)
2.背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。(右)
3.然后嘴巴慢慢张开“啊”地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。(左)
4.最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。(右)
五.瘦脸的方法还可以以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合
1.轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。(左)
2.张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。(右)
2.同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。
以上是介绍了瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。如果您想知道更多关于此类问题的知识，那么可以多多咨询本站专家，他们会给您详细介绍。
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