简单的运动可让您更好的瘦身
发布时间：2011-12-16 16:55:06
发布时间：2011-12-16 16:55:06
现在随着肥胖人士的增多，令很多人都选择瘦身，可是苦于不知道具体的瘦身的方法，就导致没的选择，到时就会徒劳无功。所以我们要了解些瘦身的方法，才能更好的去掉赘肉。下面就来看看瘦身的方法有哪些具体的。
瘦身的方法有：
1、门框斜压法演示：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间：左右各3秒钟。效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。这种瘦身的方法较为常见。
2、洗刷法演示：手臂尽量抬高，做刷杯子的动作，换手再做10min。效果：收紧手臂，紧致乳房。这是瘦身的方法之一。
3、开门法演示：双手交换做开拉门的动作;双脚交换做开拉门的动作。效果：拉伸四肢赘肉，雕塑四肢线条。这也属于瘦身的方法。
以上所说的内容就是瘦身的方法，希望大家能一一了解。只要有了这些瘦身的方法，就可以让人们更好的进行减肥，到时就能很好的提升魅力。所以要想自己成为焦点，就请记住这些瘦身的方法。祝各位都能瘦身成功。
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