腰腹部吸脂后皮肤松弛怎么办?
发布时间：2013-09-22 16:11:07
发布时间：2013-09-22 16:11:07
做完吸脂瘦腰腹后，腰腹部皮肤会像产后妈妈的皮肤一样出现皱纹及松弛现象。随着时间的延长，可能会稍有改善，但效果不会特别明显，还需要通过以下几个方面来收紧腰腹部皮肤，恢复良好状态。>>>要吸脂瘦腰腹需三思而后行
1、补充维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善腰腹部皮肤皱纹及松弛现象。
2、补充胶原蛋白：通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得腰腹部皮肤的支撑能力得到显著增强，或者多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，也能达到改善抽脂后腰腹部皮肤松弛效果。
3、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护腰腹部皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。
4、擦一些维他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。
5、坚持有氧运动，是增强腰腹部皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实，可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐，有很好的作用。
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