乳晕颜色通常可以发生改变，主要与激素水平变化、妊娠哺乳、皮肤老化、摩擦刺激、局部炎症等因素有关。
1、激素水平变化
青春期或月经周期中雌激素和孕激素波动可能导致乳晕色素沉着加深。部分女性在排卵期后乳晕颜色会暂时变深，这种生理性变化无须特殊处理。若伴随月经紊乱或体毛增多，需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
2、妊娠哺乳
妊娠期黑色素细胞刺激素分泌增加，约90%孕妇会出现乳晕颜色加深变褐，哺乳期可能持续存在。这种改变具有生理保护意义，能帮助新生儿定位乳头，通常产后1-2年逐渐淡化。
3、皮肤老化
随着年龄增长，皮肤黑色素分布不均可能导致乳晕颜色不均匀变浅。真皮层胶原流失会使乳晕区域皮肤变薄，使原有色素显得更明显。日常防晒和保湿有助于延缓这种变化。
4、摩擦刺激
长期衣物摩擦或不当脱毛可能导致乳晕角质层增厚，局部出现灰褐色改变。建议选择柔软透气的内衣，避免使用刺激性清洁产品。反复机械刺激还可能诱发黑棘皮病样改变。
5、局部炎症
乳晕湿疹或皮炎后的炎症后色素沉着可使颜色加深。需鉴别佩吉特病等病理性改变，后者常伴随乳头糜烂或溢液。对于持续存在的单侧乳晕颜色改变，应排除乳腺肿瘤可能。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持激素平衡，适量补充维生素C和维生素E可能改善色素代谢。避免过度清洁或使用美白产品刺激乳晕皮肤，选择棉质透气的内衣减少摩擦。若颜色改变伴随肿块、疼痛或分泌物，建议及时至乳腺外科就诊排查病理性因素。哺乳期女性无须刻意干预颜色变化，多数会在停止哺乳后自然恢复。