去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、注射填充、射频治疗、中医调理等。
1、手术治疗
手术治疗适用于中重度眼袋，常见术式包括内路法眼袋去除术和外路法眼袋去除术。内路法通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者，恢复快且无外在瘢痕。外路法可同时切除松弛皮肤和脂肪，适合皮肤松弛明显的患者。术后需保持伤口清洁，避免揉眼和剧烈运动。
2、激光治疗
激光治疗采用特定波长刺激胶原再生，适合轻度眼袋和黑眼圈复合问题。点阵激光可改善皮肤弹性，非剥脱激光能减少细纹。治疗需3-5次，间隔4周，可能出现暂时性红肿。治疗后需加强防晒，避免使用刺激性护肤品。
3、注射填充
注射填充主要针对泪沟型眼袋，常用透明质酸填充凹陷部位。注射后即刻见效，效果维持6-12个月。需选择经验丰富的医生操作，避免血管栓塞风险。注射后24小时内避免按压，一周内禁烟酒和剧烈运动。
4、射频治疗
射频通过热能收紧皮肤并促进胶原重塑，适合早期眼袋预防和轻度改善。单次治疗约30分钟，需3-6次巩固效果。治疗时可能有轻微灼热感，术后皮肤会暂时发红。日常可配合使用含胜肽的眼霜增强效果。
5、中医调理
中医认为眼袋与脾肾阳虚有关，可采用针灸配合中药调理。常用穴位包括攒竹、太阳、四白等，配合茯苓、白术等健脾药材。需连续治疗2-3个月，期间注意保暖避免受凉。睡前可热敷眼部促进血液循环。
日常护理需保证充足睡眠，睡前2小时限制饮水。使用含咖啡因或维生素K的眼霜配合按摩，从内向外轻推眼周。避免用力揉眼和长时间用眼，每40分钟远眺休息。饮食多补充维生素C和胶原蛋白，减少高盐食物摄入。若眼袋伴随明显水肿或视力变化，应及时就医排查肾脏或甲状腺问题。