被撞门牙没有松动但一碰就疼可通过冷敷、避免刺激、观察症状、使用止痛药、就医检查等方式缓解。可能由牙周膜损伤、牙髓充血、牙隐裂、牙根震荡、牙本质敏感等原因引起。
1、冷敷
受伤后24小时内可用冰袋包裹毛巾冷敷患处，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能收缩血管减轻肿胀，缓解牙周膜压力。注意避免冻伤皮肤，若出现牙龈发白需立即停止。
2、避免刺激
暂时避免用患牙咀嚼硬物，刷牙时避开撞击区域。饮食选择温凉流质或软食，如粥、蒸蛋等。禁止进食过冷过热、酸性或辛辣食物，减少对牙髓神经的化学刺激。
3、观察症状
密切注意疼痛变化及牙齿颜色，若72小时后疼痛持续加重或牙齿变灰暗，提示可能出现牙髓坏死。记录疼痛性质如钝痛、锐痛或自发痛，这些信息有助于医生判断损伤程度。
4、使用止痛药
疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但须严格按说明书剂量服用，胃肠溃疡患者慎用。
5、就医检查
建议48小时内就诊口腔科，通过牙髓活力测试、X线片检查排除牙根折裂。若确诊牙髓炎可能需根管治疗，牙隐裂可采用树脂粘接修复。延误治疗可能导致感染扩散或牙齿变色。
受伤后2周内保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙，饭后用生理盐水漱口。避免剧烈运动防止二次撞击，睡眠时抬高头部减轻充血。定期复查监测牙髓状态，若出现牙龈脓肿或牙齿移位需立即处理。恢复期间可补充维生素C咀嚼片促进牙周组织修复。