打玻尿酸第二天更肿可通过冷敷、避免按压、保持头部抬高、观察症状变化、及时就医等方式缓解。注射后肿胀可能与局部组织反应、血管损伤、过敏反应、感染、注射技术等因素有关。
冷敷能够帮助收缩血管，减轻局部充血和肿胀，每次冷敷时间控制在10-15分钟，间隔1-2小时重复进行，注意避免冻伤皮肤。避免按压或揉搓注射部位，防止玻尿酸移位或加重组织损伤，48小时内不要进行剧烈运动或高温环境活动。保持头部抬高有助于促进静脉回流，睡眠时可用枕头垫高头部，减少面部血液淤积。观察肿胀是否伴随发红、疼痛加剧、发热等症状，轻微肿胀通常3-5天逐渐消退。若出现持续加重的肿胀、皮肤发紫、剧烈疼痛或视力模糊，需立即联系医生排除血管栓塞或感染等并发症。
术后24-48小时内避免饮酒、辛辣食物及抗凝药物，这些可能加重肿胀或出血。选择正规医疗机构和经验丰富的医生进行操作能有效降低并发症概率。恢复期间注意防晒，避免高温环境导致血管扩张。若对玻尿酸成分过敏或既往有严重过敏史，注射前需主动告知医生。日常可适量补充维生素C和锌，有助于减轻炎症反应，但无须刻意大量服用保健品。