冷光美白牙齿后需要注意避免接触深色食物、不吸烟、不喝含色素的饮料，同时加强牙齿的日常清洁护理，以维持美白效果并保护牙齿健康。
冷光美白后牙齿的表面变得更加敏感，尤其在美白后的24至48小时内，牙釉质容易再次吸附色素。应避免食用如咖啡、红茶、酱油、红酒等深色或易染色的食物，同时减少甜食摄入，因为糖分会增加牙齿表面的菌斑附着。戒烟或避免接触烟草，因为烟草中的尼古丁和焦油会令美白效果减弱，甚至导致牙齿重新发生色素沉积。如果冷光美白后出现短暂的牙齿敏感，则属正常现象，可选择使用敏感牙膏或含氟漱口液以缓解不适。对部分人群如孕妇、哺乳期女性或牙周炎患者，美白后的恢复和护理更为重要，应定期复诊以确保牙齿健康。
冷光美白后牙齿的表面变得更加敏感，尤其在美白后的24至48小时内，牙釉质容易再次吸附色素。应避免食用如咖啡、红茶、酱油、红酒等深色或易染色的食物，同时减少甜食摄入，因为糖分会增加牙齿表面的菌斑附着。戒烟或避免接触烟草，因为烟草中的尼古丁和焦油会令美白效果减弱，甚至导致牙齿重新发生色素沉积。如果冷光美白后出现短暂的牙齿敏感，则属正常现象，可选择使用敏感牙膏或含氟漱口液以缓解不适。对部分人群如孕妇、哺乳期女性或牙周炎患者，美白后的恢复和护理更为重要，应定期复诊以确保牙齿健康。
为了保证美白后的长期效果，建议严格遵照医生的指导；每天正确刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，或配合含氟牙膏预防龋齿。同时，可每三个月到半年进行一次洗牙，以清除牙齿表面的菌斑和牙石，防止重新出现牙齿染色问题。不忘控制饮食中的染色食品，减少对牙齿的直接刺激，这将有效延长冷光美白的效果并维持持久的健康笑容。