痘痘肌肤使用生理盐水敷脸可能有一定的缓解作用，但对严重的痘痘问题效果有限，建议结合其他针对性治疗。
生理盐水是一种相对温和、接近人体体液浓度的盐溶液，具有清洁和舒缓的基本作用。对轻微痘痘患者来说，用生理盐水湿敷可以帮助清除表面油脂与细菌，暂时减轻红肿和不适感。但它并不具备抗炎、杀菌或抑制油脂分泌的深入功效。
痘痘的形成往往与毛孔堵塞、细菌感染和皮脂分泌过多有关。如果只是轻度的小红点或白头粉刺，生理盐水可以作为辅助护理的一部分。但对于严重的囊肿性痘痘或反复爆发的顽固痘肌，仅靠生理盐水很难达到治疗效果，可能需要药物治疗或皮肤科医生的专业干预。
在使用生理盐水时，建议选择正规药房的无菌产品，避免自制盐水引发二次感染。清洁后用干净的化妆棉蘸取盐水敷在痘痘区域，每次5-10分钟即可，千万不要长时间浸泡皮肤。若痘痘持续恶化或伴有疼痛、化脓迹象，建议立即就医，由专业医生评估具体情况。