自体脂肪丰面颊的恢复时间通常为7到14天，具体恢复时长因个人体质和术后护理而异。术后肿胀和淤青会逐渐消退，完全恢复需1到3个月。恢复期间需注意休息、避免剧烈运动、保持面部清洁，并遵循医生指导进行护理。
自体脂肪丰面颊的恢复过程可分为三个阶段：急性期、亚急性期和完全恢复期。急性期通常为术后1周内，此时面部肿胀和淤青最为明显，部分人可能伴有轻微疼痛或不适。亚急性期为术后1周到1个月，肿胀和淤青逐渐消退，面部轮廓开始显现。完全恢复期为术后1到3个月，脂肪细胞稳定存活，效果趋于自然。
影响恢复时间的因素包括个人体质、脂肪存活率、手术操作技术以及术后护理。体质较好、新陈代谢较快的人恢复速度通常更快。脂肪存活率与医生的技术密切相关，经验丰富的医生能有效提高脂肪存活率，减少术后并发症。术后护理也是关键，避免挤压面部、保持饮食清淡、戒烟戒酒等都有助于加快恢复。
为了促进恢复，术后可采取以下措施：1.冰敷：术后24小时内可适当冰敷，减轻肿胀和疼痛。2.休息：避免剧烈运动和长时间低头，减少面部压力。3.清洁：保持面部清洁，避免感染。4.饮食：多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、鱼类和鸡蛋，避免辛辣刺激性食物。5.药物：按医嘱服用消炎药或抗生素，预防感染。
自体脂肪丰面颊的恢复需要耐心和细心护理，遵循保持良好的生活习惯，才能达到理想效果。若术后出现异常症状，如持续发热、剧烈疼痛或感染迹象，应及时就医。