自体脂肪去痘疤恢复期间需注意术后护理、饮食调整和生活习惯，以促进愈合和减少并发症。术后避免剧烈运动、保持伤口清洁、遵循医生建议的护理步骤是关键。
1、术后护理：自体脂肪填充后，填充区域可能会出现肿胀、淤青或轻微疼痛，这是正常现象。术后24小时内应避免触摸或按压填充区域，以免影响脂肪存活率。保持伤口清洁干燥，避免感染。医生通常会开具抗生素软膏或口服药物，需按时使用。术后一周内避免剧烈运动，防止脂肪移位或吸收过快。
2、饮食调整：术后饮食对恢复至关重要。建议多摄入富含蛋白质、维生素C和锌的食物，如鸡蛋、鱼类、柑橘类水果和坚果，有助于促进伤口愈合和脂肪存活。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免引发炎症或影响恢复。多喝水，保持身体水分充足，有助于代谢废物和促进愈合。
3、生活习惯：术后应避免吸烟和饮酒，因为尼古丁和酒精会影响血液循环，降低脂肪存活率。保持充足的睡眠，有助于身体修复和免疫系统功能。避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜保护皮肤，防止色素沉着。术后一个月内避免高温环境，如桑拿或热水浴，以免影响脂肪稳定。
4、定期复诊：术后需按医生安排定期复诊，检查填充效果和恢复情况。医生会根据恢复情况调整护理方案，必要时进行二次填充或修复。若出现异常症状，如持续疼痛、感染或脂肪硬块，应及时就医处理。
自体脂肪去痘疤恢复期间需严格遵循注重术后护理、饮食调整和生活习惯，才能达到最佳效果。通过科学的护理和合理的调整，可以有效减少并发症，促进脂肪存活和皮肤修复，最终实现理想的去痘疤效果。若恢复过程中出现任何异常，应及时与医生沟通，确保安全和效果。