硬度不够早泄可通过中药调理肾阳不足、肝郁气滞、心脾两虚、湿热下注、气血亏虚等证型改善。
1、肾阳不足：
肾阳亏虚导致宗筋失温，表现为勃起不坚、腰膝酸冷。可选用右归丸温补肾阳，含附子、肉桂、鹿角胶；或金匮肾气丸配合艾灸关元穴；日常食用羊肉炖枸杞或韭菜炒虾仁。
2、肝郁气滞：
情志不畅致肝疏泄失常，多见勃起障碍伴胁胀。柴胡疏肝散加减疏肝解郁，含柴胡、香附、川芎；针刺太冲穴配合玫瑰花代茶饮；适量运动如八段锦调节气机。
3、心脾两虚：
思虑过度耗伤气血，症见早泄疲乏。归脾汤健脾养心，含黄芪、龙眼肉、酸枣仁；食疗用山药莲子粥；避免熬夜并练习静坐调息。
4、湿热下注：
下焦湿热扰动精室，常见勃起差、阴囊潮湿。龙胆泻肝汤清利湿热，含龙胆草、栀子、车前子；赤小豆薏米粥食疗；忌辛辣油腻食物。
5、气血亏虚：
久病体弱气血不足，阴茎供血不足。十全大补汤益气养血，含人参、当归、熟地；阿胶蒸黄酒温服；适度慢跑促进气血运行。
饮食建议增加核桃、牡蛎等含锌食物，配合提肛运动增强盆底肌力量。避免过度手淫，性行为前热敷腰骶部促进血液循环。持续症状超过三个月或伴随其他不适需就医排除糖尿病、前列腺炎等器质性疾病。药膳推荐肉苁蓉炖牛鞭、五味子泡蜂蜜水，日常可按摩肾俞穴与三阴交穴。