激光祛斑后需注意防晒、保湿、避免刺激皮肤、预防感染、观察皮肤反应等事项。激光祛斑通过选择性光热作用破坏黑色素，术后皮肤处于敏感状态，正确的护理有助于减少色素沉着、瘢痕形成等并发症。
1、防晒
激光术后皮肤对紫外线敏感，易出现反黑或色素沉着。建议使用物理防晒措施，如戴宽檐帽、遮阳伞，并选择SPF30以上、PA+++的防晒霜。术后1周内避免长时间户外活动，2周后仍需严格防晒。防晒需持续3-6个月，直至皮肤完全恢复。
2、保湿
激光会暂时破坏皮肤屏障功能，导致干燥脱屑。术后24小时后可使用医用修复敷料，如透明质酸敷料或胶原蛋白敷料。3天后可选用不含酒精、香精的保湿霜，每日涂抹3-5次。若出现紧绷感可随时补涂，保湿护理需维持1个月以上。
3、避免刺激
术后1周内禁止搔抓、摩擦治疗部位，避免使用去角质产品。2周内不宜进行高温活动，如蒸桑拿、泡温泉。1个月内禁用含果酸、水杨酸、维A酸等刺激性护肤品。化妆需在结痂脱落后进行，建议优先选用矿物类彩妆。
4、预防感染
术后24小时内治疗区域避免沾水，之后可用生理盐水轻柔清洁。若出现渗液可外用莫匹罗星软膏预防感染。结痂期禁止强行剥脱痂皮，创面未愈合前不宜使用粉底液等遮盖产品。如发现红肿热痛加剧，需及时就医排查感染。
5、观察反应
术后可能出现轻微红肿、灼热感，通常48小时内自行消退。部分人会有粟丘疹样丘疹，一般1-2周消失。如出现水疱、糜烂或持续疼痛，需立即复诊。色素沉着多在3-6个月淡化，若未改善可配合氢醌乳膏等药物辅助治疗。
激光祛斑后饮食宜清淡，多补充维生素C、维生素E含量高的食物，如猕猴桃、坚果等，有助于皮肤修复。避免辛辣刺激食物及光敏性食物如芹菜、柠檬等。术后1个月需复查评估疗效，若需二次治疗应间隔3个月以上。恢复期间保持规律作息，避免熬夜及精神紧张，有助于黑色素代谢。出现异常情况应及时与主治医生沟通，不可自行处理创面或使用偏方。