光子祛斑和激光祛斑的区别主要在于作用原理和适用斑种，皮肤较薄或浅表色斑适合光子祛斑，深层顽固色斑更适合激光祛斑。
光子祛斑采用宽谱强脉冲光，通过选择性光热作用分解黑色素，同时刺激胶原再生，改善肤质。其光能较分散，穿透深度有限，对雀斑、晒斑等浅表色素效果显著，治疗过程温和，恢复期短，但需多次治疗。激光祛斑则使用单一波长光束，精准靶向黑色素，能量集中穿透更深，对黄褐斑、太田痣等深层顽固色斑效果更好，通常1-3次可见效，但可能伴随短暂红肿或结痂。
光子祛斑的优势在于安全性高、适用范围广，可同步改善红血丝和细纹，但需持续维护。激光祛斑针对性强、效率高，但对操作精度要求严格，术后需严格防晒。两者均可能引起短暂色素沉着，但激光风险略高。选择时需结合斑种类型、皮肤耐受性及预期效果综合评估，建议由专业医师制定个性化方案。
术后均需避免暴晒，使用温和护肤品，加强保湿修复。治疗前应进行皮肤检测，排除光敏性疾病或炎症期操作风险。日常需坚持防晒，配合含维生素C、烟酰胺的护肤品辅助淡化残留色素，避免摩擦或使用刺激性化妆品。若出现持续红肿、水疱等异常反应，应及时复诊处理。