垫下巴后可通过冷敷、药物辅助、保持头部高位、避免剧烈活动、饮食调整等方式加速消肿。垫下巴手术属于有创操作，术后肿胀是正常生理现象，通常1-3周逐渐消退。
1、冷敷
术后48小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，需用无菌纱布包裹防止冻伤。冷敷期间观察皮肤颜色，出现苍白或麻木感需立即停止。
2、药物辅助
遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。禁止自行服用阿司匹林等抗凝药物。若出现异常红肿热痛需及时复诊，可能需加用头孢克洛分散片等抗生素预防感染。
3、保持头部高位
睡眠时垫高头部2-3个枕头，日常保持直立坐姿。利用重力作用促进淋巴回流，减少下颌区域体液积聚。避免长时间低头玩手机等动作，防止局部压力增加加重肿胀。
4、避免剧烈活动
术后2周内禁止跑步、游泳等运动，减少说话、咀嚼硬物等下颌频繁活动。剧烈运动可能加速血液循环导致肿胀加重，咀嚼动作可能影响假体位置稳定性。可进行散步等轻度活动促进代谢。
5、饮食调整
术后3天选择流质食物如牛奶、米汤，逐步过渡到软食。多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等促进组织修复，限制高盐食物避免水钠潴留。每日饮水量2000ml左右，但睡前2小时需控制饮水。
术后需保持切口清洁干燥，遵医嘱按时换药。肿胀高峰期出现在术后3天左右，若2周后肿胀未减轻或伴随发热、剧烈疼痛、假体移位等情况需立即就医。恢复期间避免烟酒、辛辣刺激食物，保证充足睡眠有助于组织修复。定期复查观察假体位置及愈合情况，完全恢复自然形态通常需要1-3个月时间。